Gurmanija.rs Logo

🧆🍅 Teletine ćuftice u paradajz-sosu sa bosiljkom

20 pregleda 24.08.2025 Ocena: N/A ⏰ Priprema: 20 min 🔥 Zapeći + sos/krčkanje: 22–25 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 45–48 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Glavna jela

Slika jela 🧆🍅 Teletine ćuftice u paradajz-sosu sa bosiljkom spremljenog po receptu sa Gurmanija.rs
🧆🍅 Sočne teletine ćuftice u paradajz-sosu sa bosiljkom – klasično jelo koje traži kašiku pirea ili palentu. #GlavnaJela #Gurmanija

Opis

Sočne, mekane ćuftice od teletine, prvo kratko zapečene, a zatim lagano krčkane u bogatom paradajz-sosu koji miriše na bosiljak i beli luk. Idealne uz pire, palentu ili kratku pastu.
Hook: kada zaroniš kašikom, sos klizi, ćuftica puca i pušta miris putera i začinskog bilja.

Sastojci

Ćuftice

🥩 600 g mlevene teletine

🧅 60 g crnog luka, fino rendanog

🧄 4 g belog luka (1–2 čena), sitno seckanog

🌿 10 g seckanog peršuna

🍞 60 g starog hleba, namočenog u 60 ml mleka pa dobro oceđenog

🧀 30 g parmezana, fino rendanog (opciono)

🥚 1 jaje (≈50 g)

🧂 8 g soli • ⚫ 2 g bibera • 🌶️ 1 g slatke paprike

🫒 20 ml maslinovog ulja (za zapeći)

Sos

🫒 20 ml maslinovog ulja

🧅 80 g crnog luka, sitno seckanog

🧄 6 g belog luka, sitno seckanog

🍅 700 ml pasate (pasirani paradajz)

💧 150 ml vode ili blagog bujona

🍬 5 g šećera (za balans)

🧂 7–8 g soli • ⚫ 1 g bibera

🌿 10–12 g svežeg bosiljka, seckanog (ili 1 g suvog origana)

🧈 20 g putera za finiš (opciono)

Priprema

1️⃣ Smesa za ćuftice – U većoj posudi pomešaj teletinu, rendani luk, beli luk, peršun, oceđeni hleb, parmezan, jaje, so, biber i papriku. Kratko izmesi (ne previše). Oblikuj 18–20 manjih ćuftica.

2️⃣ Zapeći – Tiganj ugrej do vrućeg, dodaj 20 ml ulja i zapeči ćuftice 3–4 min ukupno, samo do zlatnih tačaka. Izvadi na tanjir.

3️⃣ Osnova sosa – U isti tiganj dodaj 20 ml ulja, dinstaj luk 3–4 min, ubaci beli luk 30 s.

4️⃣ Kuvanje sosa – Dodaj pasatu, vodu/bujon, šećer, so i biber. Pusti da provri, pa spusti vatru.

5️⃣ Krčkanje – Vrati ćuftice u sos, krčkati polupoklopljeno 12–15 min (okreni jednom). Pred kraj umešaj bosiljak i, po želji, puter.

6️⃣ Serviranje – Ostaviti 2 min da „odmore“ u sosu. Poslužiti uz pire, palentu ili pastu.

Nutritivne vrednosti

🔋 ~520 kcal

💪 ~33 g proteina

🥑 ~28 g masti

🍞 ~35 g ugljenih hidrata

🧂 ~900 mg natrijuma

Saveti

Rendani luk i hleb namočen u mleku čine ćuftice mekim, a kratko zapečenje pre krčkanja zatvara sokove; sos uvek probaj na kraju i dotegni kiselinu/so po paradajzu.

Zašto radi: skrob iz hleba + proteini iz jaja vežu vlagu i daju sočnu, nežnu teksturu; kratko krčkanje u sosu dozvoljava da meso otpusti želatinu i sos postane prirodno svilen.

Twist: umesto parmezana dodaj 30 g rikote za još mekše ćuftice, ili u sos ubaci 30 ml crnog vina i prstohvat ljute paprike za „rustikalnu“ notu. Za lakšu varijantu, ispeci ćuftice u rerni na 220°C 10 min, pa ih premesti u sos.

Ocenjivanje

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!

Povratak na početnu