🐟🍋 Brancin sa limunom i timijanom iz rerne
⏰ Priprema (čišćenje, začinjanje, slaganje): 10 min 🔥 Pečenje: 16–18 min 🧘 Odmor: 3 min ⏳ Ukupno: 29–31 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi

Opis
Meko, sočno meso i kožica koja lagano pucketa – brancin pečen sa limunom, belim lukom i timijanom miriše na more i letnji ručak. Minimalno truda, maksimalno ukusa.
Sastojci
🐟 2 brancina po 400–450 g (očišćena, sa glavom)
🍋 1 limun (polovina u kriške, polovina za sok)
🧄 3 čena belog luka, tanko isečena
🌿 6–8 grančica svežeg timijana (ili 1 kašičica suvog)
🫒 30 ml maslinovog ulja
🧂 8 g soli (po ukusu)
⚫ 2 g sveže mlevenog bibera
🧃 30 ml suvog belog vina (opciono)
Priprema
1️⃣ Pripremi ribu – Operi i dobro prosuši. Na obe strane napravi po 2–3 plitka zareza.
2️⃣ Začini – Utrljaj sol, biber i 20 ml ulja po ribi i iznutra. U trbušnu šupljinu stavi kriške limuna, 1 čen belog luka i grančicu timijana.
3️⃣ Pleh – Na pleh s papirom rasporedi preostali beli luk i timijan. Položi ribu, pokapaj ostatkom ulja, dodaj vino i par kapi soka limuna.
4️⃣ Pečenje – Peci u rerni zagrejanoj na 220°C, 16–18 min (zavisno od veličine), dok se meso lako odvaja viljuškom.
5️⃣ Serviranje – Pusti 3 min da odmori. Posluži uz limun, maslinovo ulje i, po želji, kuvani krompir ili salatu.
Nutritivne vrednosti
🔋 360 kcal
💪 36 g proteina
🥑 20 g masti
🍞 2 g ugljenih hidrata
🧂 ~520 mg natrijuma
Savet
Za ekstra hrskavu kožicu osuši ribu papirnim ubrusom i prema pecenje je premaži tankim slojem ulja. Ako koristiš ventilator (fan), poslednja 2–3 minuta uključi ga da kožica lepše porumeni.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi

Pečena Pastrmka sa Krompir Salatom

🐟🍋 Pastrmka u papiru sa limunom i komoračem

Fileti oslića u limun-beli luk sosu 🐟🍋

🦐 Posni rižoto sa lignjama i povrćem – Mediteranski duh na tanjiru

🍤 Letnji ražnjići od škampa sa limetom – morska svežina na tanjiru!

🐟🥔 Pečena riba sa krompir salatom – lagan, a pun obrok