Gurmanija.rs Logo

🐟🍋 Brancin sa limunom i timijanom iz rerne

404 pregleda 13.08.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema (čišćenje, začinjanje, slaganje): 10 min 🔥 Pečenje: 16–18 min 🧘 Odmor: 3 min ⏳ Ukupno: 29–31 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela 🐟🍋 Brancin sa limunom i timijanom iz rerne
🐟🍋 More u rerni! Brancin sa limunom, belim lukom i timijanom – lagan, mirisan i spreman za sto za manje od pola sata. #RibaIMorskiPlodovi #Gurmanija

Opis

Meko, sočno meso i kožica koja lagano pucketa – brancin pečen sa limunom, belim lukom i timijanom miriše na more i letnji ručak. Minimalno truda, maksimalno ukusa.

Sastojci

🐟 2 brancina po 400–450 g (očišćena, sa glavom)

🍋 1 limun (polovina u kriške, polovina za sok)

🧄 3 čena belog luka, tanko isečena

🌿 6–8 grančica svežeg timijana (ili 1 kašičica suvog)

🫒 30 ml maslinovog ulja

🧂 8 g soli (po ukusu)

⚫ 2 g sveže mlevenog bibera

🧃 30 ml suvog belog vina (opciono)

Priprema

1️⃣ Pripremi ribu – Operi i dobro prosuši. Na obe strane napravi po 2–3 plitka zareza.

2️⃣ Začini – Utrljaj sol, biber i 20 ml ulja po ribi i iznutra. U trbušnu šupljinu stavi kriške limuna, 1 čen belog luka i grančicu timijana.

3️⃣ Pleh – Na pleh s papirom rasporedi preostali beli luk i timijan. Položi ribu, pokapaj ostatkom ulja, dodaj vino i par kapi soka limuna.

4️⃣ Pečenje – Peci u rerni zagrejanoj na 220°C, 16–18 min (zavisno od veličine), dok se meso lako odvaja viljuškom.

5️⃣ Serviranje – Pusti 3 min da odmori. Posluži uz limun, maslinovo ulje i, po želji, kuvani krompir ili salatu.

Nutritivne vrednosti

🔋 360 kcal

💪 36 g proteina

🥑 20 g masti

🍞 2 g ugljenih hidrata

🧂 ~520 mg natrijuma

Savet

Za ekstra hrskavu kožicu osuši ribu papirnim ubrusom i prema pecenje je premaži tankim slojem ulja. Ako koristiš ventilator (fan), poslednja 2–3 minuta uključi ga da kožica lepše porumeni.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu