🦐 Posni rižoto sa lignjama i povrćem – Mediteranski duh na tanjiru
🕒 15 minuta pripreme + 25 minuta kuvanja ✅ Ukupno: 40 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi
Opis
Ovo jelo spaja laganu teksturu lignji sa bogatstvom svežeg povrća i kremastom strukturom rižota. Priprema je jednostavna, ali rezultat je elegantan i pun ukusa – idealan za posne dane kada želiš nešto fino i posebno.
Sastojci
🦑 300 g lignji (svežih ili odmrznutih, očišćenih)
🍚 200 g pirinča (okruglog)
🧅 1 glavica crnog luka
🧄 2 čena belog luka
🫑 1 crvena paprika
🍅 1 manji paradajz (ili 2 kašike pirea)
🫒 3 kašike maslinovog ulja
🌿 Peršun, so, biber
🍋 Limun (za serviranje)
💧 Oko 700 ml povrtnog bujona (ili vode)
Priprema
1️⃣ Priprema lignji:
Lignje operi i iseci na kolutove. U tiganju ih kratko proprži na malo ulja (1–2 minuta), tek da puste miris, pa skloni sa strane.
2️⃣ Rižoto:
Na ulju proprži sitno seckani luk i beli luk, dodaj seckanu papriku i kratko dinstaj. Dodaj pirinač i mešaj dok ne postane staklast.
3️⃣ Dodavanje tečnosti:
Dodaj seckani paradajz (ili pire), pa postepeno sipaj bujon, mešajući često. Kuvaj oko 15–20 minuta, dolivajući po potrebi.
4️⃣ Finalizacija:
Pred kraj dodaj prethodno propržene lignje, začini po ukusu i pusti da se sve sjedini još 5 minuta.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 320 kcal
💪 Proteini: 18 g
🥦 Ugljeni hidrati: 32 g
🛢 Masti: 12 g
Savet
Za dodatnu svežinu, dodaj sok od limuna neposredno pre serviranja i pospi sa još malo seckanog peršuna. Rižoto se ne pere pre kuvanja – tako zadržava kremastu strukturu.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi
🐟🧂 Brancin pečen u kori od soli (limun, bilje, maslinovo ulje)
🐟🥔 Pečena pastrmka sa krompir salatom
Orada pečena u kori od soli + salsa od limuna i maslina 🐟✨
🐟🍋 Brancin sa limunom i timijanom iz rerne
Losos u miso-korici sa susamom i limunom 🐟✨
🐟 Tunjevina iz rerne sa povrćem i maslinama – mediteranski ručak bez stajanja za šporetom
