🦐 Posni rižoto sa lignjama i povrćem – Mediteranski duh na tanjiru
🕒 15 minuta pripreme + 25 minuta kuvanja ✅ Ukupno: 40 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi
Opis
Ovo jelo spaja laganu teksturu lignji sa bogatstvom svežeg povrća i kremastom strukturom rižota. Priprema je jednostavna, ali rezultat je elegantan i pun ukusa – idealan za posne dane kada želiš nešto fino i posebno.
Sastojci
🦑 300 g lignji (svežih ili odmrznutih, očišćenih)
🍚 200 g pirinča (okruglog)
🧅 1 glavica crnog luka
🧄 2 čena belog luka
🫑 1 crvena paprika
🍅 1 manji paradajz (ili 2 kašike pirea)
🫒 3 kašike maslinovog ulja
🌿 Peršun, so, biber
🍋 Limun (za serviranje)
💧 Oko 700 ml povrtnog bujona (ili vode)
Priprema
1️⃣ Priprema lignji:
Lignje operi i iseci na kolutove. U tiganju ih kratko proprži na malo ulja (1–2 minuta), tek da puste miris, pa skloni sa strane.
2️⃣ Rižoto:
Na ulju proprži sitno seckani luk i beli luk, dodaj seckanu papriku i kratko dinstaj. Dodaj pirinač i mešaj dok ne postane staklast.
3️⃣ Dodavanje tečnosti:
Dodaj seckani paradajz (ili pire), pa postepeno sipaj bujon, mešajući često. Kuvaj oko 15–20 minuta, dolivajući po potrebi.
4️⃣ Finalizacija:
Pred kraj dodaj prethodno propržene lignje, začini po ukusu i pusti da se sve sjedini još 5 minuta.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 320 kcal
💪 Proteini: 18 g
🥦 Ugljeni hidrati: 32 g
🛢 Masti: 12 g
Savet
Za dodatnu svežinu, dodaj sok od limuna neposredno pre serviranja i pospi sa još malo seckanog peršuna. Rižoto se ne pere pre kuvanja – tako zadržava kremastu strukturu.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi
🐟🥔 Pečena pastrmka sa krompir salatom
Brancin pečen u rerni sa povrćem i belim vinom
Lignje na tiganju – napravi mekane, sočne lignje za 10 minuta 🦑🌿
Losos sa miso-javor glazurom i bok čojem 🔥🐟
🍤 Letnji ražnjići od škampa sa limetom – morska svežina na tanjiru!
🐟 Krem čorba sa dimljenim lososom i krompirom – bogata, mirisna i drugačija
