Gurmanija.rs Logo

🥒🍅 Mediteranska salata sa fetom

47 pregleda 05.08.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 0 min ⏳ Ukupno: 10 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Hladna Predjela

Slika jela 🥒🍅 Mediteranska salata sa fetom
🥗🍅 Hladno, osvežavajuće i puno ukusa – mediteranska salata sa fetom! 🫒✨ #Gurmanija #HladnaPredjela #MediteranskaSalata

Opis

Osvežavajuća i lagana salata sa krastavcem, paradajzom, crnim maslinama i feta sirom. Savršeno hladno predjelo koje se priprema brzo i donosi bogatstvo mediteranskih ukusa.

Sastojci

🥒 200 g svežeg krastavca

🍅 250 g paradajza (čeri ili običnog)

🫒 50 g crnih maslina bez koštica

🧅 50 g crnog luka

🧀 100 g feta sira

🫒 30 ml maslinovog ulja

🍋 Sok od ½ limuna

🧂 So i biber po ukusu

🌿 Prstohvat origana

Priprema

1️⃣ Iseci povrće – Krastavac, paradajz i crni luk iseci na kockice ili kolutove.

2️⃣ Dodaj masline – Ubaci crne masline i blago promešaj.

3️⃣ Začini – Prelij maslinovim uljem i limunovim sokom.

4️⃣ Dodaj sir – Feta sir izmrvi preko salate.

5️⃣ Final touch – Pospi origanom, posoli i pobiberi po ukusu.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: 160 kcal

💪 Proteini: 5 g

🥑 Masti: 13 g

🍞 Ugljeni hidrati: 5 g

🧂 Natrijum: 330 mg

Savet

Za puniji ukus, ostavi salatu 10 minuta u frižideru pre serviranja da se ukusi povežu.