🐟 Pečena Oslić Riba sa Hrskavim Pomfritom
🕒 Aktivno: 15 minuta 🔥 Pečenje: 25 minuta ✅ Ukupno: 40 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi

Opis
Savršeno pečena oslić riba, spolja hrskava, iznutra sočna, uz domaći, zlatno-pečeni pomfrit. Brzo, ukusno i savršeno za ručak ili večeru!
Sastojci
Za ribu:
🐟 4 fileta oslića (ili druge bele ribe)
🧂 So i biber po ukusu
🍋 Sok od 1 limuna
🌿 1 kašičica sušenog peršuna
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🌾 1 kašičica brašna (za posipanje)
Za pomfrit:
🥔 4 veća krompira
🧂 So po ukusu
🫒 Maslinovo ulje za pečenje
Priprema
1️⃣ Priprema ribe:
Filete oslića posolite, pobiberite, pokapajte limunovim sokom i pospite sušenim peršunom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
Uvaljajte ih vrlo tanko u brašno i premažite maslinovim uljem.
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 15 minuta, dok ne dobiju zlatnu boju.
2️⃣ Priprema pomfrita:
Krompir oljuštiti i iseći na štapiće.
Blago ih posoliti i premazati maslinovim uljem.
Poređati u pleh obložen papirom za pečenje i peći na 220°C oko 25 minuta, dok ne postanu hrskavi i zlatni.
3️⃣ Serviranje:
Na tanjir staviti pečene filete ribe i uz njih poslužiti pomfrit. Po želji, dodajte krišku limuna i svežu salatu.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 380 kcal
🥩 Proteini: 28 g
🥔 Ugljeni hidrati: 22 g
🛢 Masti: 18 g
Savet
Ako želite dodatnu hrskavost, pomfrit nakon pečenja možete kratko propržiti na tiganju sa malo ulja.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi

🐟🥔 Pečena pastrmka sa krompir salatom

🦐🍝 Špagete sa morskim plodovima – brzo, aromatično, kao iz restorana

🖤🍤 Crni rižoto od sipe (lignje)

🐟 Brancin pečen u papiru sa limunom i začinima – čist ukus mora

🐟🍋 Brancin na dalmatinski (pečen sa krompirom, limunom, vinom & kaparima)

🐟 Kremasti rižoto sa dimljenim lososom i limunom – luksuzna večera za 20 minuta