Gurmanija.rs Logo

🐟 Pečena Oslić Riba sa Hrskavim Pomfritom

180 pregleda 26.04.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Aktivno: 15 minuta 🔥 Pečenje: 25 minuta ✅ Ukupno: 40 minuta

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela 🐟 Pečena Oslić Riba sa Hrskavim Pomfritom
🐟 Pečena oslić riba + domaći pomfrit – klasika koja nikad ne razočara! Brzo, jednostavno i neverovatno ukusno! Klikni za recept! ✨ #gurmanija #glavnojelo #riba #pomfrit

Opis

Savršeno pečena oslić riba, spolja hrskava, iznutra sočna, uz domaći, zlatno-pečeni pomfrit. Brzo, ukusno i savršeno za ručak ili večeru!

Sastojci

Za ribu:

🐟 4 fileta oslića (ili druge bele ribe)

🧂 So i biber po ukusu

🍋 Sok od 1 limuna

🌿 1 kašičica sušenog peršuna

🫒 2 kašike maslinovog ulja

🌾 1 kašičica brašna (za posipanje)

Za pomfrit:

🥔 4 veća krompira

🧂 So po ukusu

🫒 Maslinovo ulje za pečenje

Priprema

1️⃣ Priprema ribe:

Filete oslića posolite, pobiberite, pokapajte limunovim sokom i pospite sušenim peršunom. Ostavite da odstoji 10 minuta.

Uvaljajte ih vrlo tanko u brašno i premažite maslinovim uljem.

Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 15 minuta, dok ne dobiju zlatnu boju.

2️⃣ Priprema pomfrita:

Krompir oljuštiti i iseći na štapiće.

Blago ih posoliti i premazati maslinovim uljem.

Poređati u pleh obložen papirom za pečenje i peći na 220°C oko 25 minuta, dok ne postanu hrskavi i zlatni.

3️⃣ Serviranje:

Na tanjir staviti pečene filete ribe i uz njih poslužiti pomfrit. Po želji, dodajte krišku limuna i svežu salatu.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: 380 kcal

🥩 Proteini: 28 g

🥔 Ugljeni hidrati: 22 g

🛢 Masti: 18 g

Savet

Ako želite dodatnu hrskavost, pomfrit nakon pečenja možete kratko propržiti na tiganju sa malo ulja.