Gurmanija.rs Logo

Krem supa od pečenog karfiola i badema 🥦🥣

9 pregleda 19.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Pečenje/Kuvanje: 40 min 🧘 Odmor: 5 min ⏳ Ukupno: 55 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Supe i Čorbe

Slika jela Krem supa od pečenog karfiola i badema 🥦🥣
Baršunasta, mirisna i zlatna — supa koja podiže svaki dan na nivo fine trpeze. 🥣✨ #gurmanija #supeicorbe #karfiol

Opis

Kremasta, bogata i mirisna — ova supa od pečenog karfiola i badema ima orašastu dubinu i baršunastu teksturu bez kapi pavlake. ✨

Hook:
Ispeci karfiol i beli luk dok ne uhvate zlatnu boju — tada nastaje čudo ukusa! 🌰

Sastojci

🥦 Karfiol (cvetići): 700 g

🧄 Beli luk: 3 čena (u ljusci)

🧅 Crni luk: 1 srednji (100 g)

🫒 Maslinovo ulje: 40 ml

🥣 Bademi (blanširani): 40 g

💧 Povrtni temeljac: 900 ml

🧂 So: 5 g

⚫ Biber: 1 g

🍋 Sok limuna: 1 kašika (15 ml)

🌿 Sveži peršun za serviranje

Priprema

1️⃣ Pečenje povrća (25 min) – Karfiol i beli luk (u ljusci) poređaj na pleh, premaži uljem, posoli. Peci u rerni 200°C, gornje/donje grejanje, 25 min dok ne porumeni.

2️⃣ Priprema baze (5 min) – U šerpi na 2 kašike ulja proprži sitno seckan luk 3–4 min, pa dodaj pečeni karfiol, očišćen pečeni beli luk i bademe.

3️⃣ Kuvanje (15 min) – Nalij temeljcem, poklopi i kuvaj na tihoj vatri (oko 90°C) 15 min dok sve ne omekša.

4️⃣ Blendanje (2 min) – Izblendiraj do glatke, svilene teksture. Dodaj limunov sok, probaj so i biber.

5️⃣ Serviranje (2 min) – Ukrasiti bademima, maslinovim uljem i listićem peršuna.

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije: ~260 kcal

💪 Proteini: ~9 g

🥑 Masti: ~20 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~11 g

🧂 Natrijum: ~550 mg

Savet

Nemoj preskočiti pečenje povrća — to je ključ arome i boje. 🥦

Zašto radi: 🌰 Badem i karfiol stvaraju savršenu kremastu strukturu, dok limun daje balans i osveženje.

Twist: 🌶️ Dodaj prstohvat curry praha ili dimljenu papriku za toplu, blagu egzotiku.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu