Gurmanija.rs Logo

Umak od pečenih paprika i badema – romesko sos 🔥🌰

5 pregleda 15.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Pečenje/Tostiranje: 18 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 30 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Sosovi

Slika jela Umak od pečenih paprika i badema – romesko sos 🔥🌰
Crveno, aromatično i vatreno — romesko podiže svako jelo do neba! 🔥🇪🇸

Opis

Vatreni, zadimljeni španski umak od pečenih crvenih paprika, badema i maslinovog ulja — idealan uz ribu, pečene tikvice ili piletinu. 🌶️

Hook:
Ispeci paprike, ubaci sve u blender i za 5 minuta imaš mediteranski sos koji „radi posao“! ⚡

Sastojci

🌶️ Pečene crvene paprike (oljuštene): 3 kom (≈300 g)

🍅 Paradajz (pečen ili iz konzerve): 1 kom (≈120 g)

🌰 Blanširani bademi (blago tostirani): 60 g

🧄 Beli luk: 2 čena

🍞 Bajat hleb (bez kore): 30 g

🫒 Maslinovo ulje (ekstra devičansko): 60 ml

🍋 Sirće od crnog vina ili limunov sok: 15 ml

🌶️ Dimljena paprika (pimentón): 1 kašičica (3 g)

🧂 So: po ukusu (~4 g)

⚫ Crni biber: po ukusu (~1 g)

Priprema

1️⃣ Pečenje (15 min) – Paprike i paradajz ispeci dok ne pocrne na rubovima, pa oljušti.

2️⃣ Tostiranje (3 min) – Na suvom tiganju prepeci bademe i hleb do zlatne boje.

3️⃣ Blendanje (2 min) – Sve sastojke stavi u blender: paprike, bademe, paradajz, beli luk, hleb, sirće, začine.

4️⃣ Dodavanje ulja (1 min) – U tankom mlazu dodaj maslinovo ulje dok se ne dobije glatka, kremasta tekstura.

5️⃣ Serviranje (odmah) – Posluži uz pečenu ribu, jagnjetinu, patlidžan ili kao namaz na hlebu.

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije: ~180 kcal

💪 Proteini: ~3 g

🥑 Masti: ~15 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~6 g

🧂 Natrijum: ~180 mg

Savet

Dodaj malo sirćeta ili limuna da preseče masnoću i istakne bademasti ton. 🍋

Zašto radi: 🌰 tostirani bademi i hleb vezuju sos i daju puninu; pečene paprike donose dimljenu slast, a ulje sve spaja u svilu.

Twist: 🌶️ ubaci ½ čili papričice i kašiku sušenih paradajza za dodatni „kick“.