Gurmanija.rs Logo

Krem supa od bundeve – skuvaj baršunasti tanjir za 35 minuta 🧡🥣

1398 pregleda 21.09.2025 Ocena: 5 (1)

⏰ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 23 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 35 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Supe i Čorbe

Slika jela Krem supa od bundeve – skuvaj baršunasti tanjir za 35 minuta 🧡🥣
Baršun u tanjiru, miris koji greje — krem bundeva za mirno veče. #SupeICorbe #Bundeva #Gurmanija 🧡🥣

Opis

Topla, svilenkasta i blago slatkasta — bundeva, luk i malo pavlake pretvaraju se u supu koja greje i miriše na jesen. U jednoj šerpi, bez komplikacija i sa stabilnim rezultatom svaki put.

Hook: Dinstaj, nalij vruć bujon, izmiksaj do svile — tanjir koji smiruje na prvi gutljaj.

Sastojci

🎃 Bundeva (oljuštena, kocke 2 cm): 800 g

🧅 Crni luk (sitno seckan): 150 g

🥕 Šargarepa (kockice): 80 g

🥔 Krompir (kockice): 150 g

🧄 Beli luk (rendan): 6 g

🫒 Maslinovo ulje: 10 ml

🧈 Puter: 25 g

💧 Povrtni bujon (vruć): 1.000 ml

🥛 Pavlaka za kuvanje (20–25% m. m.): 150 ml

🧂 So: 8 g

⚫ Biber: 1,5 g

🌰 Muskatni oraščić (sveže narendan): 0,3 g

🍋 Sok limuna: 10 ml

🌰 Pečene semenke bundeve (za posip): 15 g

Priprema

1️⃣ Dinstanje – U šerpi zagrej puter i ulje; proprži luk 5 min do staklastog.

2️⃣ Povrće – Dodaj šargarepu i krompir; dinstaj 3 min. Ubaci bundevu i beli luk pa promešaj 2 min.

3️⃣ Kuvanje – Nalij vruć bujon, dodaj so, biber i muskat; krčkaj 12 min poklopljeno, dok sve ne omekša.

4️⃣ Blend – Izmiksaj štapnim mikserom do potpuno glatke teksture.

5️⃣ Završetak – Umešaj pavlaku i limun; krčkaj još 1 min. Probaj i dotegni so/biber. Serviraj posuto semenkama.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~210 kcal

💪 Proteini: ~4 g

🥑 Masti: ~12 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~24 g

🧂 Natrijum: ~700 mg

Savet

Nalij vruć bujon i pavlaku dodaj posle blendiranja.

Zašto radi: vruć bujon ubrzava kuvanje i čuva boju, a pavlaka se ne odvaja — supa ostaje svilenkasta.

Twist: zameni pavlaku sa 80 ml kokosovog mleka i dodaj 1 g svežeg đumbira za posnu, tropsku notu.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: 5 / 5 1 korisničkih ocena Namirnice se lako nalaze: 4 / 5 Koliko je recept bio lak: 5 / 5

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu