🦐🍅 Škampi na buzaru (belo vino, paradajz, peršun)
⏰ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 8–10 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 20–22 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi

Opis
Dalmatinska klasika u tiganju: slatki škampi kuvani u brzoj, sjajnoj sos-bazi od maslinovog ulja, belog vina, belog luka i paradajza. Hleb se umače, tanjir se briše — čista radost za 20 minuta.
Hook: kad vino udari u vrelo ulje, diže se oblak mirisa mora i belog luka; škampi menjaju boju u jarko narandžastu i sos se lagano zgusne.
Sastojci
🦐 800 g svežih ili odmrznutih škampa (srednja veličina, sa klještima; po želji zarezati leđa i ukloniti crnu žilu)
🫒 40 ml ekstra devičanskog maslinovog ulja
🧄 12 g belog luka, sitno seckanog
🌶️ 1 g tucane ljute paprike (po ukusu)
🍅 250 g seckanog paradajza (pelat bez kože)
🍷 120 ml suvog belog vina
💧 80 ml ribljeg ili povrtnog bujona (ili vode)
🧂 5 g fine soli • ⚫ 1 g bibera
🌿 12 g svežeg peršuna, sitno seckanog
🍋 8 ml soka limuna + 1 g naribane korice
🍞 40 g sitnih prezli ili 1 kriška suvog hleba usitnjena (za lagano zgušnjavanje, opciono)
Priprema
1️⃣ Zagrej bazu – Na širokom, dubokom tiganju ugrej 40 ml ulja. Dodaj beli luk i tucanu papriku, prži 20–30 s da zamirišu (ne potamneti).
2️⃣ Deglaziraj & sos – Ubaci paradajz, promešaj 30 s, zatim ulij vino. Pusti da ključa 2–3 min da ispari alkohol. Dodaj bujon, so i biber.
3️⃣ Škampi – Posloži škampe u jednom sloju. Kuvaj polupokriveno 4–5 min, okreni i kuvaj još 2–3 min (dok svi ne pocrvene i meso postane neprozirno).
4️⃣ Zgušnjavanje – Ako želiš bogatiji sos, pospi 40 g prezli/usitnjenog hleba i mešaj 30–60 s da se sos zaveže.
5️⃣ Finiš – Skloni s vatre, umešaj peršun, limunov sok i koricu. Probaj i dotegni so/kiselinu. Služi odmah uz topli hleb.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: ~260 kcal
💪 Proteini: ~27 g
🥑 Masti: ~10 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~10 g
🧂 Natrijum: ~780 mg
Savet
Škampe kuvaj kratko i na jakom — ostaju sočni i puterasti; vino ulazi u fond od belog luka i paradajza, pa se sos emulguje i dobija sjaj. Prezle „vežu“ sokove bez gustina.
Zašto radi: kiselina vina + pektin paradajza + emulzija maslinovog ulja → svilen, stabilan sos; završni limun i peršun podižu slast škampa i čiste masnoću.
Twist: dodaj 6–8 školjki dagnji (očisćenih) u koraku 3 za morski miks ili ubaci 10 ml rakije komovice uz vino za dalmatinski „klik“. Za pikantno, u korak 1 dodaj 1 kašiku ajvara ljutog.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: 5 (1 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi

🐟 Tunjevina iz rerne sa povrćem i maslinama – mediteranski ručak bez stajanja za šporetom

Pečeni Losos sa Medom i Limunom

🦑🍋 Lignje punjene pirinčem i mediteranskim biljem (pečene u rerni)

🐟 Orada iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, zdravo, sve miriše

🐟🥔 Pečena riba sa krompir salatom – lagan, a pun obrok

🐟 Fileti oslića iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, a mirisno