🥭🍌 Energetska smuti bomba sa bananom i mangom
🕒 Priprema: 5 min 🔥 Kuvanje: 0 min ⏳ Ukupno: 5 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Smuti Bomba
Opis
Kremasti i osvežavajući smuti od banane, manga i pomorandže, savršen za brz doručak ili međuobrok. Pun je vitamina i prirodne energije koja osvežava i pokreće.
Sastojci
🥭 200 g manga, isečenog na kocke
🍌 1 zrela banana
🍊 150 ml sveže ceđenog soka od pomorandže
🥛 100 ml bademovog ili sojinog mleka
🍯 10 g meda (po želji)
❄️ 4 kocke leda
Priprema
1️⃣ Pripremi voće – Oljušti i iseci bananu i mango na manje komade.
2️⃣ Blendiraj – U blender stavi mango, bananu, sok od pomorandže, biljno mleko, med i led.
3️⃣ Serviraj – Sipaj u ohlađenu čašu i uživaj odmah dok je hladno i sveže.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: 190 kcal
💪 Proteini: 2 g
🥑 Masti: 3 g
🍞 Ugljeni hidrati: 40 g
🧂 Natrijum: 20 mg
Savet
Za još kremastiji ukus dodaj nekoliko kolutova smrznute banane umesto leda.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Smuti Bomba
Smuti bomba od borovnice, banane i kefira – 60 sekundi do svile 💜🥤
🥤 Energetski Smuti od Suvog Voća – Čaša Zdravlja i Snage
🫐🥛 Borovnica-banana smuti
🥭🍍 Tropska vitaminska bomba
Smuti bomba od višnje, lešnika i kakaa – izblendaj čoko-doručak koji drži do ručka 🍒⚡️
🥬 Zeleni smuti sa spanaćem, bananom i limetom – čisti, hladi, podiže energiju