Smuti Bomba 02.10.2025

Smuti bomba od višnje, lešnika i kakaa – izblendaj čoko-doručak koji drži do ručka 🍒⚡️

Name: Smuti bomba od višnje, lešnika i kakaa – izblendaj čoko-doručak koji drži do ručka 🍒⚡️
Total time: 5 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: Kefir (hladan): 240 ml; Višnje (zamrznute, bez koštica): 250 g; Banana (zrela, na kolutove): 100 g; Lešnik puter (glatki) ili sitno mleven lešnik: 25 g; Zobene pahuljice (sitne): 30 g; Kakao prah (nezaslađen): 8 g; Med ili agava (po ukusu): 10 g; Vanila (pasta/ekstrakt): 2 ml; Led (opciono): 80 g

⏰

Ukupno vreme

5 min

🍽️

Količina

4 porcije

🔥

Kalorije

360 kcal

⭐

Ocena

Još nema ocena

✨ Zašto će vam se dopasti

Sipaj kefir, dodaj zob i kakao, pa ubaci zamrznute višnje — 60 sekundi blenda i čeka te čista čoko-višnja.

👁️ 379 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara

O receptu

Gust, hladan i čoko-voćan — višnje, kefir i lešnik pretvaraju se u svilen „shake“ koji zasiti bez težine.

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🥛 Sadrži mlečno

Alergeni u ovom receptu

🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Orašasti plodovi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🥛 Kefir (hladan): 240 ml

🥛 Mlečni proizvodi

🍒 Višnje (zamrznute, bez koštica): 250 g

🍌 Banana (zrela, na kolutove): 100 g

🌰 Lešnik puter (glatki) ili sitno mleven lešnik: 25 g

🥛 Mlečni proizvodi 🥜 Orašasti plodovi

🌾 Zobene pahuljice (sitne): 30 g

🍫 Kakao prah (nezaslađen): 8 g

🍯 Med ili agava (po ukusu): 10 g

🌼 Vanila (pasta/ekstrakt): 2 ml

🧊 Led (opciono): 80 g

Priprema

Složi blender – Sipaj kefir, dodaj zob, kakao, lešnik puter, bananu i višnje (i led po želji).
Blend – Miksaj 50–60 s do potpuno glatke, guste teksture.
Serviranje – Sipaj u ohlađene čaše i posluži odmah.

Savet

Sipaj kefir prvi, zatim zob i kakao, pa tek onda zamrznute višnje.

Zašto uspeva: tečnost ispod noževa hvata suve sastojke, a zamrznuto voće hladi i prirodno zgušnjava bez leda — smuti izlazi svilen i gust.

Varijacija: zameni 100 ml kefira sa 100 ml hladne espreso kafe za „mocha“ jutro ili umesto zobi dodaj 10 g čija semenki za bezglutensku varijantu.