Smuti Bomba 09.10.2025

Smuti bomba od borovnice, banane i kefira – 60 sekundi do svile 💜🥤

Name: Smuti bomba od borovnice, banane i kefira – 60 sekundi do svile 💜🥤
Prep time: 5 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🍌 Banana zrela (oljuštena): 120 g; 🫐 Borovnice (sveže ili zamrznute): 200 g; 🥛 Kefir (hladan): 300 ml; 🌾 Ovsene pahuljice (sitne): 30 g; 🌰 Čija semenke: 10 g; 🍋 Sok limuna: 10 ml; 🍯 Med ili agava (opciono): 10 g; 🧊 Led: 120 g; 💧 Voda (po potrebi, za razređivanje): 50 ml

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

336

💬

Komentari

Opis

Gust, hladan i voćno-kremast: borovnice i banana u kefiru, ojačane zobi i čija semenkama. Limun podigne svežinu, kockice leda ohlade gutljaj.
Hook: Ubaci sve u blender i pusti 60 s – dobićeš čašu svile koja drži sitost do ručka.

Status

Hladan, gust i sit – smuti koji budi i nosi do ručka. #SmutiBomba #Borovnica #Gurmanija 💜🥤

Sastojci

🍌 Banana zrela (oljuštena): 120 g

🫐 Borovnice (sveže ili zamrznute): 200 g

🥛 Kefir (hladan): 300 ml

🌾 Ovsene pahuljice (sitne): 30 g

🌰 Čija semenke: 10 g

🍋 Sok limuna: 10 ml

🍯 Med ili agava (opciono): 10 g

🧊 Led: 120 g

💧 Voda (po potrebi, za razređivanje): 50 ml

Priprema

Korak 1

Složi blender – Sipaj kefir, dodaj bananu, borovnice, zob, čiju, limun i (med).
Blendiraj – Dodaj led i miksaj 60 s do potpuno glatke, guste teksture. Ako želiš ređe, dolij do 50 ml vode i kratko pulsiraj.
Serviraj – Sipaj u dve čaše i popij odmah.