Smuti Bomba
02.08.2025
Autor receptaRichardObradovic
🥭🍍 Tropska vitaminska bomba
⏰
Ukupno vreme
5 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
180 kcal
⭐
Ocena
Još nema ocena
👁️ 608 pregleda
🗳️ 0 ocena
💬 0 komentara
Preuzmi Gurmanija aplikaciju
Sačuvaj omiljene recepte i kuvaj lakše direktno sa telefona.
O receptu
Osvežavajući i kremasti smuti koji kombinuje slatkoću manga i ananasa sa blagim kokosovim mlekom. Idealno za brz doručak, međuobrok ili osveženje nakon treninga. Prepuno vitamina, vlakana i prirodne energije.
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🥭 200 g (1 cup) zrelog manga, isečenog na kocke
🍍 150 g (1 cup) ananasa, svežeg ili smrznutog
🥥 200 ml (¾ cup) kokosovog mleka
🥛 Mlečni proizvodi
🍯 1 kašika (1 tbsp) meda ili agavinog sirupa (po želji)
❄️ 4–5 kockica leda
Priprema
Savet
Za još više svežine, koristi smrznuti mango i ananas umesto leda.
Nutritivne vrednosti
| 🔋 Kalorije | 180 kcal |
| 💪 Proteini | 2 g |
| 🥑 Masti | 6 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | 33 g |
| 🧂 Natrijum | 15 mg |
📊 Makro grami
Napomena
🌴🥭 Oseti dah tropskog raja u čaši! Mango + ananas + kokos = savršenstvo! 🍍🥥 #Smoothie #TropskiRaj #ZdravoJutro #Gurmanija
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Smuti Bomba
Smuti Bomba
🍅 Letnji smuti od paradajza, limete i bosiljka ☀️
07.06.2025
683 pregleda
Smuti Bomba
🥭🌴 Tropski mango & kurkuma smuti (kokos, limeta, chia)
05.09.2025
500 pregleda
Smuti Bomba
Smuti bomba od kajsije, badema i kefira – izblendaj doručak koji rashlađuje 🍑⚡️
30.09.2025
410 pregleda
Smuti Bomba
🥤 Energetski Smuti od Suvog Voća – Čaša Zdravlja i Snage
19.04.2025
794 pregleda
