Gurmanija.rs Logo

🐟🍋 Pečeni losos sa limunom i koprom

125 pregleda 04.08.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Priprema: 5 min 🔥 Pečenje: 15 min ⏳ Ukupno: 20 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela 🐟🍋 Pečeni losos sa limunom i koprom
🐟🍋 Sočan i aromatičan losos sa mirisom kopra i limuna – prava morska elegancija na tanjiru! 🌿✨ #Gurmanija #Losos #Riba

Opis

Sočan file lososa pečen u rerni sa limunom, maslinovim uljem i svežim koprom. Jednostavan za pripremu, a pun mirisa i ukusa – idealan za lagani ručak ili večeru.

Sastojci

🐟 600 g fileta lososa (sa kožom)

🍋 1 limun (sok + tanke kriške)

🫒 40 ml maslinovog ulja

🌿 5 g svežeg kopra, sitno seckanog

🧂 So i biber po ukusu

Priprema

1️⃣ Priprema ribe – File lososa operi, posuši papirnim ubrusom i položi na pleh obložen papirom za pečenje.

2️⃣ Začini – Prelij maslinovim uljem, posoli, pobiberi i pospi seckanim koprom.

3️⃣ Dodaj limun – Iscedi sok od pola limuna preko fileta, a ostatak iseci na tanke kriške i poređaj po ribi.

4️⃣ Pečenje – Peci u unapred zagrejanoj rerni na 200°C oko 15 minuta, dok meso ne postane mekano i sočno.

5️⃣ Serviraj – Posluži uz povrće na pari, krompir ili svežu salatu.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: 290 kcal

💪 Proteini: 26 g

🥑 Masti: 19 g

🍞 Ugljeni hidrati: 2 g

🧂 Natrijum: 310 mg

Savet

Za još intenzivniji ukus, losos možeš marinirati 30 minuta pre pečenja u maslinovom ulju, limunovom soku i kopru.