Riba i morski plodovi
19.09.2025
Škampi na buzaru – skuvaj dalmatinski klasik za 20 minuta 🦐🔥
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
1642
💬
Komentari
0
Opis
Sočni škampi u mirisnom sosu od belog vina, belog luka i paradajza — tanjir koji dolazi pun pare i Mediterana. Sve u jednoj šerpi, sa hlebom za „umakanje“.
Hook: Zapeči škampe na jakoj vatri, deglaziraj vinom i pusti da se sos zgusne — restoran u 20 minuta.
Status
Miris Mediterana u dubokom tanjiru — brza buzara koja traži samo dobar hleb. #RibaIMorskiPlodovi #Buzara #Gurmanija 🦐🔥
Sastojci
🐟 Sadrži ribu ili morske plodove
🌾 Sadrži gluten
Alergeni u ovom receptu
🦐 Morski plodovi
🍷 Sulfiti
🥛 Mlečni proizvodi
🌾 Gluten
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
Buzara
🦐 Škampi, sveži ili odmrznuti (neočišćeni): 800 g
🦐 Morski plodovi
🫒 Maslinovo ulje: 40 ml
🧄 Beli luk (fino rendan): 8 g
🍷 Belo vino suvo: 120 ml
🍷 Sulfiti
🍅 Paradajz pelat (pasiran): 200 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🍞 Prezle (fine): 20 g
🌾 Gluten
🌶️ Ljuta paprika/čili (opciono): 1 g
🧂 So: 8 g
⚫ Biber: 2 g
🌿 Svež peršun (sitno seckan): 10 g
Serviranje
🍋 Limun (četvrtine): 1 kom
🍞 Svež hleb ili prepečene kriške: 200 g
🌾 Gluten
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 Kalorije | ~300 kcal |
| 💪 Proteini | ~28 g |
| 🥑 Masti | ~12 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~12 g |
| 🧂 Natrijum | ~820 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏰8 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 12 min
Odmor
🧘2 min
Ukupno
⏳22 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Riba i morski plodovi
Riba i morski plodovi
🐟 Kremasti rižoto sa dimljenim lososom i limunom – luksuzna večera za 20 minuta
14.06.2025
939 pregleda
Riba i morski plodovi
File oslića u sosu od limuna i kapara sa hrskavim krompirom 🐟🍋
24.04.2026
63 pregleda
Riba i morski plodovi
Hrskavi losos zalogaji sa med-limun glazurom – 15 minuta do wow efekta 🐟🍯
22.12.2025
356 pregleda
Riba i morski plodovi
Brancin sa hrskavom kožicom i sosom od kapara 🍋🐟
22.02.2026
166 pregleda
