Gurmanija.rs Logo

Škampi na buzaru – skuvaj dalmatinski klasik za 20 minuta 🦐🔥

53 pregleda 19.09.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 8 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 12 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 22 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Riba i morski plodovi

Slika jela Škampi na buzaru – skuvaj dalmatinski klasik za 20 minuta 🦐🔥
Miris Mediterana u dubokom tanjiru — brza buzara koja traži samo dobar hleb. #RibaIMorskiPlodovi #Buzara #Gurmanija 🦐🔥

Opis

Sočni škampi u mirisnom sosu od belog vina, belog luka i paradajza — tanjir koji dolazi pun pare i Mediterana. Sve u jednoj šerpi, sa hlebom za „umakanje“.

Hook: Zapeči škampe na jakoj vatri, deglaziraj vinom i pusti da se sos zgusne — restoran u 20 minuta.

Sastojci

Buzara

🦐 Škampi, sveži ili odmrznuti (neočišćeni): 800 g

🫒 Maslinovo ulje: 40 ml

🧄 Beli luk (fino rendan): 8 g

🍷 Belo vino suvo: 120 ml

🍅 Paradajz pelat (pasiran): 200 ml

🍞 Prezle (fine): 20 g

🌶️ Ljuta paprika/čili (opciono): 1 g

🧂 So: 8 g

⚫ Biber: 2 g

🌿 Svež peršun (sitno seckan): 10 g

Serviranje

🍋 Limun (četvrtine): 1 kom

🍞 Svež hleb ili prepečene kriške: 200 g

Priprema

1️⃣ Zagrevanje – U širokoj šerpi zagrej ulje na jakom srednje-jakom plamenu; ubaci beli luk 20–30 s da zamiriše.

2️⃣ Škampi – Dodaj škampe i prži 1 min po strani da uhvate boju.

3️⃣ Deglaziranje – Ulij vino, promešaj dno šerpe i pusti da alkohol ispari 1–2 min.

4️⃣ Sos – Dodaj pelat, so, biber i (ako voliš) čili; krčkaj 6–7 min poklopljeno.

5️⃣ Završetak – Umuti prezle da blago zgusnu sos i umešaj peršun; krčkaj još 1 min. Probaj i dotegni so.

6️⃣ Serviranje – Odmori 2 min; posluži odmah sa limunom i hlebom.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~300 kcal

💪 Proteini: ~28 g

🥑 Masti: ~12 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~12 g

🧂 Natrijum: ~820 mg

Savet

Škampe kratko zapeči pre sosa, pa tek onda krčkaj u buzari.

Zašto radi: brzo pečenje „zatvara“ meso da ostane sočno i stvara fond koji pojačava ukus sosa.

Twist: dodaj 10 ml konjaka i kratko flambiraj 10 s ili zameni polovinu vina sa 60 ml prošeka za blag, zaobljen finiš.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu