Gurmanija.rs
Škampi na buzaru – skuvaj dalmatinski klasik za 20 minuta 🦐🔥
Riba i morski plodovi 19.09.2025

Škampi na buzaru – skuvaj dalmatinski klasik za 20 minuta 🦐🔥

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
1642
💬
Komentari
0

Opis

Sočni škampi u mirisnom sosu od belog vina, belog luka i paradajza — tanjir koji dolazi pun pare i Mediterana. Sve u jednoj šerpi, sa hlebom za „umakanje“.

Hook: Zapeči škampe na jakoj vatri, deglaziraj vinom i pusti da se sos zgusne — restoran u 20 minuta.

Status

Miris Mediterana u dubokom tanjiru — brza buzara koja traži samo dobar hleb. #RibaIMorskiPlodovi #Buzara #Gurmanija 🦐🔥

Sastojci

🐟 Sadrži ribu ili morske plodove 🌾 Sadrži gluten
Alergeni u ovom receptu
🦐 Morski plodovi 🍷 Sulfiti 🥛 Mlečni proizvodi 🌾 Gluten

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Buzara
🦐 Škampi, sveži ili odmrznuti (neočišćeni): 800 g
🦐 Morski plodovi
🫒 Maslinovo ulje: 40 ml
🧄 Beli luk (fino rendan): 8 g
🍷 Belo vino suvo: 120 ml
🍷 Sulfiti
🍅 Paradajz pelat (pasiran): 200 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🍞 Prezle (fine): 20 g
🌾 Gluten
🌶️ Ljuta paprika/čili (opciono): 1 g
🧂 So: 8 g
⚫ Biber: 2 g
🌿 Svež peršun (sitno seckan): 10 g
Serviranje
🍋 Limun (četvrtine): 1 kom
🍞 Svež hleb ili prepečene kriške: 200 g
🌾 Gluten

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije~300 kcal
💪 Proteini~28 g
🥑 Masti~12 g
🍞 Ugljeni hidrati~12 g
🧂 Natrijum~820 mg
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
8 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 12 min
Odmor
🧘2 min
Ukupno
22 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.