Riba i morski plodovi 29.05.2025

🐟 Fileti oslića iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, a mirisno

Name: 🐟 Fileti oslića iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, a mirisno
Total time: 25 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 4 fileta oslića (ili bilo koje bele ribe); 1 limun (sok + kolutovi); 2 čena belog luka; Suvi origano, majčina dušica, peršun; 2 kašike maslinovog ulja; So i biber po ukusu

⏰

Ukupno vreme

25 min

🍽️

Količina

4 porcije

🔥

Kalorije

220 kcal

⭐

Ocena

Još nema ocena

👁️ 846 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara

O receptu

Bez brašna, bez ulja do laktova – samo rerna i dobar filet. Limun, beli luk i mediteranski začini odrade magiju. Savršeno za zdrav ručak ili laganu večeru.

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima

Alergeni u ovom receptu

🐟 Riba

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🐟 4 fileta oslića (ili bilo koje bele ribe)

🐟 Riba

🍋 1 limun (sok + kolutovi)

🧄 2 čena belog luka

🌿 Suvi origano, majčina dušica, peršun

🫒 2 kašike maslinovog ulja

🧂 So i biber po ukusu

Priprema

Filete osuši ubrusom i poređaj u pleh obložen papirom.
Prelij ih 🫒 maslinovim uljem, 🍋 limunovim sokom i pospi začinima.
Dodaj kolutove limuna preko i sitno seckani 🧄 beli luk.
Peci 15–20 min na 200°C dok blago ne porumeni i viljuška prolazi lako.
Po želji, na kraju pospi svežim peršunom i posluži uz krompir ili salatu.