🐟 Fileti oslića iz rerne sa limunom i začinskim biljem – lagano, a mirisno
🕒 Aktivno: 5 min ♨️ Pečenje: 20 min ✅ Ukupno: 25 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi

Opis
Bez brašna, bez ulja do laktova – samo rerna i dobar filet. Limun, beli luk i mediteranski začini odrade magiju. Savršeno za zdrav ručak ili laganu večeru.
Sastojci
🐟 4 fileta oslića (ili bilo koje bele ribe)
🍋 1 limun (sok + kolutovi)
🧄 2 čena belog luka
🌿 Suvi origano, majčina dušica, peršun
🫒 2 kašike maslinovog ulja
🧂 So i biber po ukusu
Priprema
1️⃣ Filete osuši ubrusom i poređaj u pleh obložen papirom.
2️⃣ Prelij ih 🫒 maslinovim uljem, 🍋 limunovim sokom i pospi začinima.
3️⃣ Dodaj kolutove limuna preko i sitno seckani 🧄 beli luk.
4️⃣ Peci 15–20 min na 200°C dok blago ne porumeni i viljuška prolazi lako.
5️⃣ Po želji, na kraju pospi svežim peršunom i posluži uz krompir ili salatu.
Nutritivne vrednosti
🔥 220 kcal
🥚 Proteini: 24 g
🥑 Masti: 12 g
🍞 UH: 1 g
Savet
Ako koristiš zamrznute filete, potpuno ih odmrzni i dobro ocedi pre pečenja.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi

🐟 Pečena pastrmka sa limunom i ruzmarinom – sveža, mirisna, gotova za 30 minuta

🍤🍅 Škampi na buzaru

🐟🍋 Pastrmka u papiru sa limunom i komoračem

🐟 Krem čorba sa dimljenim lososom i krompirom – bogata, mirisna i drugačija

🐟🥔 Pečena pastrmka sa krompir salatom
 served on a white platter, surrounded by roasted vegetables including cherry tomatoes, red bell pepper, zucch.webp)
Brancin pečen u rerni sa povrćem i belim vinom