Početna Smuti Bomba šŸŒ Smuti bomba od banane, kikiriki putera i kakaa ā€“ gust, kremast, kao desert u čaÅ”i

šŸŒ Smuti bomba od banane, kikiriki putera i kakaa ā€“ gust, kremast, kao desert u čaÅ”i

8 pregleda 02.06.2025 Ocena: N/A šŸ•’ Aktivno: 5 min āœ… Ukupno: 5 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Smuti Bomba

šŸŒ Smuti bomba od banane, kikiriki putera i kakaa ā€“ gust, kremast, kao desert u čaÅ”i
šŸŒ Smuti bomba sa bananom i kikiriki puterom ā€“ kao čokoladni puding koji možeÅ” da popijeÅ”. Bez Å”ećera, a pun ukusa. šŸ”— Klik za recept! #gurmanija #smutibomba #bananakikiriki

Opis

Ovo nije samo smuti ā€“ ovo je napitak koji se pije kaÅ”ikom. Kremast, punog ukusa, pun energije. Bez dodatog Å”ećera, ali dovoljno sladak zahvaljujući banani. Idealno za doručak ili slatku pauzu.

Sastojci

  • šŸŒ 1 zrela banana (zamrznuta ako želiÅ” guŔće)
  • šŸ„œ 1 kaÅ”ika kikiriki putera
  • šŸ„› 200 ml biljnog mleka (npr. bademovo)
  • šŸ« 1 kaÅ”ičica kakao praha
  • ā„ļø par kockica leda
  • (opciono: 1 kaÅ”ičica javorovog sirupa)

Priprema

  1. 1ļøāƒ£ Sve sastojke ubaci u blender.
  2. 2ļøāƒ£ Blendaj dok ne dobijeÅ” glatku, gustu teksturu.
  3. 3ļøāƒ£ Sipaj u čaÅ”u i po želji pospi malo kakaa odozgo.

Nutritivne Vrednosti

šŸ”„ Kalorije: 250 kcal
šŸ’Ŗ Proteini: 6 g
šŸ›¢ Masti: 10 g
šŸ„” Ugljeni hidrati: 30 g

Saveti

Zamrznuta banana daje efekat milkŔejka. MožeŔ dodati i kaŔiku ovsenih pahuljica ako ga pijeŔ umesto obroka.

Ocenjivanje

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari Korisnika

JoÅ” nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!

Deljenje

Lajk

Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.

Broj lajkova: 0

Povratak na početnu