Smuti Bomba 24.08.2025. 502 pregleda

🫐🥥 Borovnica & Kokos „Blitz“ sa limetom

Name: 🫐🥥 Borovnica & Kokos „Blitz“ sa limetom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🫐 150 g borovnica (sveže ili zamrznute); 🍌 1 banana (≈120 g; idealno zamrznuta u kolutovima); 🥥 250 ml kokosovog mleka (light ili barista biljno mleko); 💧 80–120 ml hladne vode (po želji gustine); 🍋 10 ml soka limete + 1 g sitno narendane korice; 🌱 10 g chia semenki; 🍯 10–15 g meda ili agave (po ukusu); 🧂 prstohvat fine soli; 🧊 6–8 kockica leda (opciono)

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

ledena, ljubičasta svila sa mirisom limete i blagim kokos tragom.

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme5 min

Količina4 porcije

KalorijeNije navedeno

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Hladan, svilen i osvežavajuće voćan: borovnice i banana, kremasti kokos i kisela iskra limete. Pije se lako, drži sitost, a boja osvaja pre prvog gutljaja.

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko

🫐 150 g borovnica (sveže ili zamrznute) 🍌 1 banana (≈120 g; idealno zamrznuta u kolutovima) 🥥 250 ml kokosovog mleka (light ili barista biljno mleko) 💧 80–120 ml hladne vode (po želji gustine) 🍋 10 ml soka limete + 1 g sitno narendane korice 🌱 10 g chia semenki 🍯 10–15 g meda ili agave (po ukusu) 🧂 prstohvat fine soli 🧊 6–8 kockica leda (opciono)

Prikažite prepoznate alergene

🥛 Mleko

Alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1U blender ubaci kokos mleko + vodu, pa dodaj borovnice, bananu, limetu (sok i koricu), chia, zaslađivač, so i led. 2 Korak 2Blendaj 45–60 s do savršeno glatke teksture. Po potrebi dotegni vodu za ređu, ili još par kockica leda za gušću varijantu. 3 Korak 3Sipaj u ohlađene čaše i posluži odmah.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Ako koristiš zamrznuto voće, izostavi led da ne razvodni smuti; koricu limete naribaj direktno u blender – pustiće citrusna ulja i pojačati miris.

Zašto radi: chia tokom blendanja počinje da gelira i stabilizuje napitak (svilen osećaj bez peskovitosti), a prstohvat soli pojačava prirodnu slast i čokoladno-šumsku notu borovnice.

Twist: zameni 50 ml vode sa 50 ml hladnog zelenog čaja za blagi „boost“ ili dodaj 15 g indijskog oraha (prethodno potopljenog 15 min) za ultra-kremastu „shake“ teksturu.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

🫐🥥 Ljubičasti blitz: borovnice + kokos + limeta — svilen, osvežavajući doručak za 5 minuta. #SmutiBomba #Gurmanija

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏰ Priprema: 5 min⏳ Ukupno: 5 min

: 220 kcal
Proteini: —
Masti: —
Ugljeni hidrati: —
Natrijum: —

Proteini4 g

Ugljeni hidrati33 g

Masti8 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima