🍒 Ljubičasti Eliksir – Smuti za osveženje i lepu kožu
🕒 5 minuta
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Smuti Bomba
Opis
Ovaj kremasti smoothie od borovnica, višnje i kokos mleka je pun antioksidanasa, odličan za kožu i imunitet, a njegov izgled ga čini hitom na društvenim mrežama. Idealna opcija za letnju užinu ili lagani doručak.
Sastojci
🫐 1/2 šolje borovnica (svežih ili zamrznutih)
🍒 1/2 šolje višanja (bez koštica)
🍌 1 banana
🥥 200 ml kokosovog mleka
🌰 1 kašičica lanenih semenki
🍯 1 kašičica agavinog sirupa ili meda
🧊 Po želji: par kockica leda
Priprema
1️⃣ Ubaci sve sastojke u blender.
2️⃣ Miksaj dok ne dobiješ glatku, ljubičastu teksturu.
3️⃣ Sipaj u čašu, ukrasi svežim borovnicama ili listićima mente.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 160 kcal
💪 Proteini: 3 g
🍓 Ugljeni hidrati: 26 g
🛢 Masti: 5 g
Savet
Za efektnu prezentaciju, čašu premaži iznutra s malo borovnica izgnječenih viljuškom pre sipanja smutija – efekat mermernog preliva!
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Smuti Bomba
Smuti bomba od borovnice, banane i badema – izblendaj doručak koji drži do ručka 🫐💥
🥤 Zeleni smuti sa ananasom, krastavcem i đumbirom
🍓🍌 Crveno Voćno Buđenje
🥝🌿 Zeleni Turbo Smuti
🍫🫒 Čoko-banana energija sa kikirikijem
Smuti bomba od manga, maline i skyra – izblendaj hladan doručak koji drži do ručka 🥭⚡️