🫐 Purple bomba – smuti od borovnica, banane i lana
Kategorija: Smuti Bomba
🫐 Purple bomba – borovnice, banana i lan u čaši. Pravi doručak za brz život.
🔗 Klik za recept!
#gurmanija #smutibomba #borovnice
Opis
Gust, hladan i prirodno sladak. Borovnica i banana daju telo i boju, lan sitost, a mleko ili voda fino poveže. Spreman za 2 minuta, a nosiš ga ceo dan u energiji.
Sastojci
- 🫐 1 šaka smrznutih borovnica
- 🍌 1 zrela banana
- 🥛 200 ml biljnog mleka (ili vode)
- 🌰 1 kašika mlevenog lana
- 🍯 1 kašičica meda ili sirupa (po želji)
- ❄️ Par kockica leda (opciono)
Priprema
- 1️⃣ Sve sastojke stavi u blender.
- 2️⃣ Blendaj dok ne dobiješ glatku i gustu strukturu.
- 3️⃣ Sipaj u čašu ili flašicu i uživaj odmah, ili čuvaj hladno do 4h.
- 4️⃣ Po želji dodaj još leda ili malo limunovog soka za osveženje.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: N/A
💪 Proteini: 3 g
🛢 Masti: 5 g
🥔 Ugljeni hidrati: N/A
Saveti
Ako želiš da bude zamena za obrok – ubaci i pola avokada ili kašiku ovsenih pahuljica.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0