Smuti Bomba 09.08.2025

🍓🍌 Crveno Voćno Buđenje

Name: 🍓🍌 Crveno Voćno Buđenje
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Srpska kuhinja
Ingredients: 200 g jagoda (sveže ili smrznute); 100 g malina; 1 banana; 200 ml bademovog mleka; 1 kašika meda (opciono); ️ 5–6 kockica leda

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

408

💬

Komentari

Opis

Savršen smoothie za energičan početak dana! ❤️ Pomešaj sočne jagode, maline i kremastu bananu u savršen balans slatkog i kiselkastog. Ovaj napitak puni vitaminima i daje snagu za ceo dan, a uz to izgleda fantastično u čaši. 🌞

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima

Alergeni u ovom receptu

🥜 Orašasti plodovi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🍓 200 g jagoda (sveže ili smrznute)

🍇 100 g malina

🍌 1 banana

🥛 200 ml bademovog mleka

🥜 Orašasti plodovi

🍯 1 kašika meda (opciono)

❄️ 5–6 kockica leda

Priprema

Korak 1

Pripremi voće – Operi jagode i maline, bananu oljušti i iseckaj.
Blendiraj – Ubaci svo voće, mleko, led i med u blender.
Posluži – Sipa se u visoku čašu, ukrasi svežom malinom ili listićem mente.

Nutritivne vrednosti

🥤 Kalorije	210 kcal
💪 Proteini	4 g
🥑 Masti	3 g
🍞 Ugljeni hidrati	45 g
🧂 Natrijum	10 mg

📊 Makro grami

Savet

Dodaj listić sveže mente za osvežavajući miris i ukus. 🌿

Zašto je ovaj recept deo Gurmanije

Ovaj recept je deo Gurmanija kolekcije domaćih recepata sa jasnim merama, realnim vremenom pripreme i praktičnim savetima za svakodnevno kuvanje.

✓ jasne mere

✓ realno vreme pripreme

✓ vidljivi sastojci

✓ koraci prilagođeni kućnoj kuhinji

✓ praktičan savet uz recept

Povezane kolekcije

Smuti Bomba Glavna jela Salate

Korisno pre kuvanja

✅ Kako znaš da je gotovo

Jelo je gotovo kada površina blago porumeni, sredina ostane sočna, a ivice ne deluju suvo. Ako se prebrzo hvata boja, poslednjih nekoliko minuta ga zaštiti folijom.

⚠️ Najčešće greške

Kod sosova je najčešća greška prejaka temperatura. Sos treba zagrevati postepeno, jer naglo kuvanje može promeniti teksturu i napraviti grudvice.

🧊 Čuvanje i podgrevanje

Ostatke čuvaj u zatvorenoj posudi u frižideru i podgrevaj polako, uz malo vode ili sosa ako jelo može da se isuši.

🍽️ Sa čime se služi

Služi uz jednostavnu salatu, domaći hleb ili prilog koji ne prekriva glavni ukus jela.