Smuti Bomba 14.06.2025

🥭 Zlatni smuti sa mangom, kurkumom i đumbirom – antiinflamatorna bomba

Name: 🥭 Zlatni smuti sa mangom, kurkumom i đumbirom – antiinflamatorna bomba
Prep time: 5 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🥭 1 zreli mango; 🍌 1 banana; 🍊 Sok od 1 narandže; 🌿 1 kašičica rendanog đumbira; 🌕 1/2 kašičice kurkume; 🥛 150 ml biljnog mleka (npr. bademovo)

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

453

💬

Komentari

Opis

Ovaj smuti osvežava, greje i podiže energiju istovremeno. Mango, banana i narandža čine ga slatkim, dok kurkuma i đumbir donose toplu, zlatnu notu. Savršen za jutro, detoks ili kao zamena za doručak kad ti treba restart.

Status

🥭 Mango, đumbir i kurkuma u čaši – zdravlje koje se pije! Ovaj smuti budi telo, bistri misli i daje ti osećaj da dan držiš u šaci.
🔗 Klikni za recept i počni jutro zlatno!
#gurmanija #smutibomba #mangosmuti #kurkuma #detoxnapitak

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima

Alergeni u ovom receptu

🥜 Orašasti plodovi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🥭 1 zreli mango

🍌 1 banana

🍊 Sok od 1 narandže

🌿 1 kašičica rendanog đumbira

🌕 1/2 kašičice kurkume

🥛 150 ml biljnog mleka (npr. bademovo)

🥜 Orašasti plodovi

❄️ Par kockica leda

🍯 (opciono) kašičica meda ili agave

Priprema

Korak 1

Sve sastojke ubaci u blender.
Miksuj dok smuti ne postane potpuno gladak i penast.
Sipaj u čašu i posluži odmah – po želji dekoriši sa malo kurkume odozgo.

Potrebno za ovaj korak

🌕 1/2 kašičice kurkume