Smuti Bomba 29.08.2025

🍍🥝 Zeleni Turbo — ananas, kivi, spanać & limeta

Name: 🍍🥝 Zeleni Turbo — ananas, kivi, spanać & limeta
Prep time: 8 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🍍 250 g ananasa (kocke; svež ili zamrznut); 🥝 160 g kivija (2 kom), oguljeno; 🍌 120 g banane, na kolutove (idealno poluzamrznute); 🌿 60 g mladog spanaća; 🫚 6 g svežeg đumbira, oljuštenog; 🍋 15 ml soka limete + 2 g naribane korice; 🧂 prstohvat fine soli; 🥛 250 ml bademovog mleka ili 250 ml kokosove vode (lakša varijanta); 🍯 10 g meda ili sirupa agave (po ukusu, opcionalno); 🧊 6–8 kockica leda (po želji, za gušću/hladniju teksturu)

Autor

RichardObradovic

⭐

Ocena

—

🗳️

Broj ocena

👁️

Pregledi

443

💬

Komentari

Opis

Osvježavajuće, gusto i superzeleno: slast ananasa i kivija, kremasta banana, hladna bademova nota i sitni kick đumbira. Idealan jutarnji „boost“ ili brzi obrok posle treninga.
Hook: prvi gutljaj je hladan i svilen, a limeta „prosvijetli“ tropikalnu slast — ostaje miris mente i đumbira.

Status

🍍🥝 Zeleni Turbo: ananas + kivi + spanać, hladan đumbir i limeta. Svilen gutljaj koji budi energiju i boje dana. #SmutiBomba #Gurmanija #GreenFuel

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima

Alergeni u ovom receptu

🐟 Riba 🥜 Orašasti plodovi 🥛 Mlečni proizvodi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🍍 250 g ananasa (kocke; svež ili zamrznut)

🥝 160 g kivija (2 kom), oguljeno

🍌 120 g banane, na kolutove (idealno poluzamrznute)

🌿 60 g mladog spanaća

🫚 6 g svežeg đumbira, oljuštenog

🍋 15 ml soka limete + 2 g naribane korice

🐟 Riba

🧂 prstohvat fine soli

🥛 250 ml bademovog mleka ili 250 ml kokosove vode (lakša varijanta)

🥜 Orašasti plodovi

🍯 10 g meda ili sirupa agave (po ukusu, opcionalno)

🥛 Mlečni proizvodi

🧊 6–8 kockica leda (po želji, za gušću/hladniju teksturu)

Priprema

Korak 1

Pripremi blender – Najpre ulij tečnost (bademovo mleko/kokosova voda).
Dodaj zeleno – Ubaci spanać i izblendaj 10–15 s da se razbije vlakno.
Voće & aroma – Dodaj ananas, kivi, bananu, đumbir, limetin sok/koricu, prstohvat soli i (ako želiš) zaslađivač.
Blend – Blendaj 35–50 s do svilenog; po potrebi ubaci led i kratko pulsiraj.
Serviraj – Sipaј u hladne čaše; po vrhu može par listića mente ili prstohvat chia/seckanog kokosa.

Potrebno za ovaj korak

🧂 prstohvat fine soli