🍒🥤 Smuti sa drenjinama – kiselkasto, osvežavajuće, zdravo
Kategorija: Smuti Bomba
Opis
Savršen za jutro ili kao lagani međuobrok.
Drenjine daju karakterističnu kiselkastu notu, a banana i biljno mleko balansiraju teksturu.
Sastojci
- 🍒 100 g drenjina (otkoštenih)
- 🍌 1 zrela banana
- 🥥 200 ml biljnog mleka (bademovo, ovseno ili kokosovo)
- 🍯 1 kašičica meda (opciono)
- ❄️ Nekoliko kockica leda (po želji)
Priprema
- 1️⃣ Drenjine operi i očisti od koštica.
- 2️⃣ Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku, kremastu strukturu.
- 3️⃣ Sipaj u čašu, posluži hladno i uživaj!
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 160 kcal
💪 Proteini: 2 g
🛢 Masti: 4 g
🥔 Ugljeni hidrati: 28 g
Saveti
Ako nemaš biljno mleko, koristi i običnu vodu – drenjine će i dalje dati pun ukus. A za još više svežine, dodaj par listova mente.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0