Smuti Bomba
21.04.2025
Autor receptaRichardObradovic
🍓 Osvežavajući smuti sa jagodom i mentom
⏰
Ukupno vreme
🕒 5 minuta
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
160 kcal
⭐
Ocena
Još nema ocena
👁️ 502 pregleda
🗳️ 0 ocena
💬 0 komentara
Preuzmi Gurmanija aplikaciju
Sačuvaj omiljene recepte i kuvaj lakše direktno sa telefona.
O receptu
Savršen balans slatkog i svežeg – ovaj smuti sa jagodama i listićima nane je idealan za tople dane. Bogat vitaminom C i vlaknima, podiže energiju i hidrira telo.
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi
🥜 Orašasti plodovi
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🍓 200 g svežih jagoda (ili zamrznutih)
🍌 1 banana
🌿 5-6 listića sveže nane
🍋 Sok od 1/2 limuna
🧊 Šaka leda
💧 150 ml vode ili biljnog mleka (npr. bademovo)
🥛 Mlečni proizvodi
🥜 Orašasti plodovi
🍯 Po želji: kašičica meda
Priprema
Savet
Dodaj par kockica smrznutog ananasa za dodatni egzotični šmek!
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~160 kcal |
| 🍌 Ugljeni hidrati | 34 g |
| 🍓 Vlakna | 4 g |
| 💧 Hidratacija | visoka |
📊 Makro grami
Napomena
🍓 Osveži se uz smuti od jagode i mente!
Savršen za leto, lagan za pripremu i pun zdravlja!
#smuti #zdraviukus #jagoda #menta #casazdravlja
Savršen za leto, lagan za pripremu i pun zdravlja!
#smuti #zdraviukus #jagoda #menta #casazdravlja
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Smuti Bomba
Smuti Bomba
🥭 Zlatni smuti sa mangom, kurkumom i đumbirom – antiinflamatorna bomba
14.06.2025
544 pregleda
Smuti Bomba
💜 Borovnica & Banana Energetski Smuti
23.04.2025
868 pregleda
Smuti Bomba
Smuti bomba sa smokvama, tahinijem i kakaom 🥤🌰
01.03.2026
261 pregleda
Smuti Bomba
🫐 Purple bomba – smuti od borovnica, banane i lana
29.05.2025
469 pregleda
