🍒🥤 Smuti sa drenjinama – kiselkasto, osvežavajuće, zdravo
🕒 Aktivno: 5 min ✅ Ukupno: 5 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Smuti Bomba
Opis
Savršen za jutro ili kao lagani međuobrok.
Drenjine daju karakterističnu kiselkastu notu, a banana i biljno mleko balansiraju teksturu.
Sastojci
🍒 100 g drenjina (otkoštenih)
🍌 1 zrela banana
🥥 200 ml biljnog mleka (bademovo, ovseno ili kokosovo)
🍯 1 kašičica meda (opciono)
❄️ Nekoliko kockica leda (po želji)
Priprema
1️⃣ Drenjine operi i očisti od koštica.
2️⃣ Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku, kremastu strukturu.
3️⃣ Sipaj u čašu, posluži hladno i uživaj!
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: 160 kcal
🍞 Ugljeni hidrati: 28 g
🥚 Proteini: 2 g
🥑 Masti: 4 g
Savet
Ako nemaš biljno mleko, koristi i običnu vodu – drenjine će i dalje dati pun ukus. A za još više svežine, dodaj par listova mente.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Smuti Bomba
🫐 Purple bomba – smuti od borovnica, banane i lana
Zeleni smuti bomba od spanaća, kivija i avokada – blendaj za 60 sekundi 💚🥤
Zeleni smuti sa avokadom i spirulinom 🥑💚
🥤 Zeleni smuti sa ananasom, krastavcem i đumbirom
🥭 Zlatni smuti sa mangom, kurkumom i đumbirom – antiinflamatorna bomba
🍓🍌 Crveno Voćno Buđenje