🍒 Ljubičasti Eliksir – Smuti za osveženje i lepu kožu
Kategorija: Smuti Bomba
Opis
Ovaj kremasti smoothie od borovnica, višnje i kokos mleka je pun antioksidanasa, odličan za kožu i imunitet, a njegov izgled ga čini hitom na društvenim mrežama. Idealna opcija za letnju užinu ili lagani doručak.
Sastojci
- 🫐 1/2 šolje borovnica (svežih ili zamrznutih)
- 🍒 1/2 šolje višanja (bez koštica)
- 🍌 1 banana
- 🥥 200 ml kokosovog mleka
- 🌰 1 kašičica lanenih semenki
- 🍯 1 kašičica agavinog sirupa ili meda
- 🧊 Po želji: par kockica leda
Priprema
- 1️⃣ Ubaci sve sastojke u blender.
- 2️⃣ Miksaj dok ne dobiješ glatku, ljubičastu teksturu.
- 3️⃣ Sipaj u čašu, ukrasi svežim borovnicama ili listićima mente.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 160 kcal
💪 Proteini: 3 g
🛢 Masti: 5 g
🥔 Ugljeni hidrati: 26 g
Saveti
Za efektnu prezentaciju, čašu premaži iznutra s malo borovnica izgnječenih viljuškom pre sipanja smutija – efekat mermernog preliva!
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0