Gurmanija.rs
💜 Borovnica & Banana Energetski Smuti
Smuti Bomba 23.04.2025

💜 Borovnica & Banana Energetski Smuti

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
671
💬
Komentari
0

Opis

Ovaj kremasti smuti kombinuje slatkoću zrele banane i osvežavajući ukus borovnice, uz dodatak zdravih masti i vlakana za dužu sitost. Idealan za početak dana ili brz oporavak posle fizičke aktivnosti.

Status

💜 Energetski smuti sa borovnicama i bananom – savršena bomba zdravlja za tvoj dan!
#smuti #zdravanapitak #dorucakuzleti #smoothielovers

Sastojci

🍌 1 zrela banana
🫐 1 šolja borovnica (sveže ili zamrznute)
🥥 200 ml biljnog mleka (npr. kokosovo ili bademovo)
🥄 1 kašika lanenog semena
🥄 1 kašika badem putera ili kikiriki putera
🍯 1 kašičica meda (opciono)
🧊 Nekoliko kockica leda

Priprema

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije~280 kcal
💪 Proteini5 g
🥥 Masti10 g
🍌 Ugljeni hidrati38 g
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️🕒 5 minuta
Kuvanje / Pečenje
🔥
Odmor
🛋️
Ukupno

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.