Smuti Bomba
12.09.2025
🥭🍍 Tropska Krem Bomba (mango–ananas–kokos & đumbir)
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
393
💬
Komentari
0
Opis
Glatak kao sladoled, sočno tropski i pikantno svež: mango i ananas uz kremastu notu kokosa i sitan ubod đumbira. Čaša koja budi i telo i raspoloženje.
Hook: prvi gutljaj klizi kao hladna krema, mango „zapeva“, a đumbir zaključa osmeh na licu.
Status
🥭🍍 Tropska Krem Bomba: mango + ananas + kokos, sa prstohvatom đumbira. Svilen gutljaj koji miriše na leto! #SmutiBomba #Gurmanija #TropicalSmoothie
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
Alergeni u ovom receptu
🥜 Orašasti plodovi
🥛 Mlečni proizvodi
🐟 Riba
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🥭 200 g manga (zreo, kockice, može smrznut)
🍍 150 g ananasa (kockice)
🍌 80 g banane (smrznute kolutove)
🧉 200 ml kokosovog napitka (ili bademovog)
🥜 Orašasti plodovi
🫙 80 g gustog jogurta (biljni ili grčki, po izboru)
🥛 Mlečni proizvodi
🫚 6 g svežeg đumbira, sitno naribanog
🐟 Riba
🍋 10 ml soka limete
🍯 10 g meda (po ukusu)
🧊 4–6 kockica leda (≈ 80 g)
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 Kalorije | ~265 kcal |
| 💪 Proteini | ~6 g |
| 🥑 Masti | ~7 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~45 g |
| 🧂 Natrijum | ~60 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏰8 min
Kuvanje / Pečenje
🔥—
Odmor
🛋️—
Ukupno
⏳9 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Smuti Bomba
Smuti Bomba
Zelena smuti bomba — spanać, kivi, banana, đumbir 🥝🍌
12.11.2025
428 pregleda
Smuti Bomba
🍓 Osvežavajući smuti sa jagodom i mentom
21.04.2025
404 pregleda
Smuti Bomba
🥬 Zeleni smuti sa spanaćem, bananom i limetom – čisti, hladi, podiže energiju
17.06.2025
640 pregleda
Smuti Bomba
🥭🌴 Tropski mango & kurkuma smuti (kokos, limeta, chia)
05.09.2025
419 pregleda
