Smuti Bomba
30.09.2025
Smuti bomba od kajsije, badema i kefira – izblendaj doručak koji rashlađuje 🍑⚡️
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
336
💬
Komentari
0
Opis
Gust, svilen i osvežavajuć — kajsija i kefir daju voćnu kiselkastu notu, badem blagu orašastu punoću. Pije se hladno, drži sitost i miriše na leto.
Hook: Sipaj kefir, ubaci kajsije i badem, pa blendaj 50 sekundi — dobiješ hladnu, kremastu čašu koja nosi do ručka.
Status
Voćni „cool“ talas u čaši — smuti koji nahrani i osveži. #SmutiBomba #Kajsija #Gurmanija 🍑⚡️
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🥛 Sadrži mlečno
Alergeni u ovom receptu
🥛 Mlečni proizvodi
🥜 Orašasti plodovi
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🥛 Kefir (hladan): 250 ml
🥛 Mlečni proizvodi
🍑 Kajsije (zrele, bez koštica): 300 g
🍌 Banana (zrela, isečena – po želji zamrznuta): 120 g
🥜 Badem puter (glatki): 30 g
🥛 Mlečni proizvodi
🥜 Orašasti plodovi
🌾 Zobene pahuljice (sitne): 20 g
🍯 Med ili agava: 10 g
🍋 Sok limuna (kap–dve): 5 ml
🧊 Led (opciono): 80–100 g
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🔋 Kalorije | ~390 kcal |
| 💪 Proteini | ~16 g |
| 🥑 Masti | ~14 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~50 g |
| 🧂 Natrijum | ~170 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏰5 min
Kuvanje / Pečenje
🔥/Pečenje: 0 min
Odmor
🧘0 min
Ukupno
⏳5 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Smuti Bomba
Smuti Bomba
🍒🥤 Smuti sa drenjinama – kiselkasto, osvežavajuće, zdravo
25.05.2025
343 pregleda
Smuti Bomba
Smuti bomba od borovnice, banane i kefira – 60 sekundi do svile 💜🥤
09.10.2025
351 pregleda
Smuti Bomba
🍓 Osvežavajući smuti sa jagodom i mentom
21.04.2025
406 pregleda
Smuti Bomba
🍒 Ljubičasti Eliksir – Smuti za osveženje i lepu kožu
18.04.2025
364 pregleda
