🍗 Punjena piletina sa spanaćem i sirom – Sočna i kremasta iznutra
Kategorija: Glavna jela
Opis
Ova punjena piletina je pravo iznenađenje na tanjiru – spolja zapečena i hrskava, a iznutra sočna, puna kremastog fila od spanaća i sira. Jednostavna priprema, a rezultat izgleda kao iz restorana!
Sastojci
- 🍗 4 pileća filea (belog mesa)
- 🌿 200 g svežeg spanaća (ili 100 g blanširanog)
- 🧀 150 g krem sira (ili feta sira)
- 🧄 1 čen belog luka
- 🧂 So, biber, suvi začin
- 🫒 Maslinovo ulje za pečenje
- 🥄 Čačkalice ili kuhinjski konac
Priprema
- 1️⃣ Fil:
- Na malo ulja propržiti beli luk i spanać dok ne omekša. Ohladiti i pomešati sa sirom. Začiniti po ukusu.
- 2️⃣ Punjenje:
- Pileće filee raseći po sredini kao „džep“. Napuniti filom i zatvoriti čačkalicama ili koncem.
- 3️⃣ Pečenje:
- U tiganju na srednje jakoj vatri propržiti punjene filee sa svih strana dok ne porumene (oko 3 minuta po strani), pa ih prebaciti u rernu na 180°C još 15 minuta da se dopeku.
- 4️⃣ Serviranje:
- Seći na kolutove i servirati uz pire krompir, grilovano povrće ili salatu.
Nutritivne Vrednosti
🔥 Kalorije: 320 kcal
💪 Proteini: 38 g
🛢 Masti: 17 g
🥔 Ugljeni hidrati: 2 g
Saveti
Za dodatni šmek, u fil možete dodati i malo rendanog tvrdog sira (kačkavalj ili parmezan).
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari Korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Deljenje
Lajk
Morate biti prijavljeni da biste lajkovali recept. Prijavite se ili registrujte.
Broj lajkova: 0