Umućena feta sa pečenom paprikom, medom i sumakom 🧀🍯
⏱️ Priprema: 8–10 min 🧊 Odmor: 0 min ⏳ Ukupno: 10 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Hladna Predjela
Opis
Kremasto, slano-slatko i mirisno — umućena feta koja se maže kao oblak i završava se uljem od čilija i hrskavim pistaćima. ✨
Hook:
Izblendiraj fetu za 60 s → prelij med-čili uljem → pospi sumakom i pistaćima — bistro predjelo za 10 minuta! 🌶️
Sastojci
🧀 Osnova:
🧀 Feta (dobra, čvrsta): 300 g
🥛 Grčki jogurt (10% m.m.): 120 g
🍋 Sok + korica limuna: 15 ml + prstohvat
🫒 Maslinovo ulje (ekstra devičansko): 20 ml
🧂 So: po ukusu • ⚫ Biber: po ukusu
🌶️ Preliv & topping:
🌶️ Ulje čilija ili čili pahuljice + 25 ml maslinovog ulja: 1–2 kašičice + 25 ml
🍯 Med: 1–2 kašike (po ukusu)
🌶️ Pečena crvena paprika (trakice): 1 kom (80 g)
🌿 Sumak: ½–1 kašičica
🌰 Pistaći, grubo seckani: 40 g
🌿 Svež peršun ili nana, listići: šaka
🥖 Serviranje:
Pita ili baget, tostiran • štapići od krastavca • čeri paradajz
Priprema
1️⃣ Umućena feta (1–2 min) – U blender stavi fetu + jogurt + limun (sok & koricu) + 20 ml maslinovog ulja. Miksaj do glatke, vazdušaste kreme. Probaj so/biber.
2️⃣ Preliv (30 s) – Pomešaj ulje čilija + med (blago zagrej ako je gust) da se sjedini.
3️⃣ Sklapanje (1 min) – Kremu prebaci na plitku tacnu, napravi „vrtloge“. Preko rasporedi pečenu papriku, pokapaj med-čili ulje, pospi sumakom, pistaćima i biljem.
4️⃣ Serviraj hladno uz topli hleb ili sveže povrće.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~240 kcal
💪 Proteini: ~8 g
🥑 Masti: ~19 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~7 g
🧂 Natrijum: ~480 mg
Savet
Najbolja tekstura je sa hladnom fetom i gustim grčkim jogurtom; miksaj kratko da bude svileno, ne „tečno“. 😉
Zašto radi: 🧪 Slanoća fete i kiselina limuna dobijaju balans kroz med i blagu ljutinu čilija; sumak donosi limunastu, zeljastu svežinu.
Twist: 🌿 Umesto meda koristi redukciju nara i dodaj narandžinu koricu za istočnomediteranski potpis.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Hladna Predjela
🐟🥑 Tartar od lososa sa avokadom, kaparima i koprom (na krastavac & tost)
Punjena jaja sa ajvar kremom – umuti, napuni i rashladi 🥚🌶️
🥑 Hladne rolnice sa avokadom i krastavcem – lagane, hrskave, letnje
Rolnice od tikvica s ricottom, limunom i začinskim biljem 🥒✨
Bruskete sa paradajzom i bosiljkom – naseckaj, prelij i posluži 🍅🥖
🥒 Rolnice od tikvica sa krem sirom i orasima – Lagano i efektno predjelo
