Umućena feta sa pečenom paprikom, medom i sumakom 🧀🍯
⏱️ Priprema: 8–10 min 🧊 Odmor: 0 min ⏳ Ukupno: 10 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Hladna Predjela
Opis
Kremasto, slano-slatko i mirisno — umućena feta koja se maže kao oblak i završava se uljem od čilija i hrskavim pistaćima. ✨
Hook:
Izblendiraj fetu za 60 s → prelij med-čili uljem → pospi sumakom i pistaćima — bistro predjelo za 10 minuta! 🌶️
Sastojci
🧀 Osnova:
🧀 Feta (dobra, čvrsta): 300 g
🥛 Grčki jogurt (10% m.m.): 120 g
🍋 Sok + korica limuna: 15 ml + prstohvat
🫒 Maslinovo ulje (ekstra devičansko): 20 ml
🧂 So: po ukusu • ⚫ Biber: po ukusu
🌶️ Preliv & topping:
🌶️ Ulje čilija ili čili pahuljice + 25 ml maslinovog ulja: 1–2 kašičice + 25 ml
🍯 Med: 1–2 kašike (po ukusu)
🌶️ Pečena crvena paprika (trakice): 1 kom (80 g)
🌿 Sumak: ½–1 kašičica
🌰 Pistaći, grubo seckani: 40 g
🌿 Svež peršun ili nana, listići: šaka
🥖 Serviranje:
Pita ili baget, tostiran • štapići od krastavca • čeri paradajz
Priprema
1️⃣ Umućena feta (1–2 min) – U blender stavi fetu + jogurt + limun (sok & koricu) + 20 ml maslinovog ulja. Miksaj do glatke, vazdušaste kreme. Probaj so/biber.
2️⃣ Preliv (30 s) – Pomešaj ulje čilija + med (blago zagrej ako je gust) da se sjedini.
3️⃣ Sklapanje (1 min) – Kremu prebaci na plitku tacnu, napravi „vrtloge“. Preko rasporedi pečenu papriku, pokapaj med-čili ulje, pospi sumakom, pistaćima i biljem.
4️⃣ Serviraj hladno uz topli hleb ili sveže povrće.
Nutritivne vrednosti
🔥 Kalorije: ~240 kcal
💪 Proteini: ~8 g
🥑 Masti: ~19 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~7 g
🧂 Natrijum: ~480 mg
Savet
Najbolja tekstura je sa hladnom fetom i gustim grčkim jogurtom; miksaj kratko da bude svileno, ne „tečno“. 😉
Zašto radi: 🧪 Slanoća fete i kiselina limuna dobijaju balans kroz med i blagu ljutinu čilija; sumak donosi limunastu, zeljastu svežinu.
Twist: 🌿 Umesto meda koristi redukciju nara i dodaj narandžinu koricu za istočnomediteranski potpis.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
