Gurmanija.rs Logo

Cezar salata sa piletinom – napravi hrskavu klasiku kod kuće 🥗🐔

15 pregleda 15.09.2025 Ocena: N/A (0)

⏰ Priprema: 15 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 13 min 🧘 Odmor: 3 min ⏳ Ukupno: 31 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela Cezar salata sa piletinom – napravi hrskavu klasiku kod kuće 🥗🐔
Hrskavo, sočno, kremasto — Cezar koji se sklapa kod kuće i izgleda kao iz bistroa. #Salate #CezarSalata #Gurmanija 🥗🐔

Opis

Hrskava rimska salata, topli krutoni, sočna piletina i kremasti dresing sa limunom i inćunima — Cezar koji miriše na restoran, a sklapa se za tren. Svaki zalogaj je balans kiselkastog, slanog i svežeg.

Hook: Ispeci krutone, isprži piletinu i sve prelij svilenim dresingom — salata koja „klikne“ već na prvi zalogaj.

Sastojci

Salata i piletina

🥬 Rimska salata (oprana, osušena, iskidana): 300 g

🍗 Pileći file (bez kostiju/kože): 400 g

🧂 So (za piletinu): 5 g

⚫ Biber (za piletinu): 2 g

🫒 Maslinovo ulje (za prženje): 15 ml

🧀 Parmezan (listići): 40 g

🍋 Kriške limuna (za serviranje): 4 kom

Krutoni

🍞 Beli hleb (na kockice 1,5 cm): 150 g

🫒 Maslinovo ulje: 20 ml

🧄 Beli luk (fino rendan): 4 g

🧂 So: 2 g

Dresing

🥄 Majonez: 120 g

🥛 Jogurt grčki: 60 ml

🍋 Sok limuna: 15 ml

🐟 Inćuni (iz ulja, sitno iseckani): 10 g

🥄 Dijon senf: 8 g

🥫 Worcestershire sos: 5 ml

🧄 Beli luk (rendan): 3 g

🫒 Maslinovo ulje: 30 ml

🧀 Parmezan (fino rendan): 30 g

🧂 So: 3 g

⚫ Biber: 1 g

Priprema

1️⃣ Krutoni – Rernu ugrej na 200°C. Hleb pomešaj sa uljem, belim lukom i solju; rasporedi u jednom sloju i peci 10 min, jednom promešaj na 5. min.

2️⃣ Piletina – Filete posoli i pobiberi. U tiganju zagrej ulje na srednje jakoj vatri i prži 8 min (po ~4 min sa svake strane). Prebaci na dasku, odmori 3 min, pa iseči na trake.

3️⃣ Dresing – Umuti majonez, jogurt, limun, senf, Worcestershire, beli luk i inćune; postepeno ulij ulje, umešaj parmezan, so i biber.

4️⃣ Sastavljanje – U velikoj činiji spoji salatu sa 2/3 dresinga i nežno promešaj. Dodaj krutone i piletinu, dospi ostatak dresinga, umešaj još jednom. Pospi listićima parmezana i posluži s kriškama limuna.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: ~430 kcal

💪 Proteini: ~28 g

🥑 Masti: ~23 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~24 g

🧂 Natrijum: ~900 mg

Savet

Ohladi činiju i salatu, pa prvo promiješaj listove sa 2/3 dresinga; krutone i piletinu dodaj tek na kraju.

Zašto radi: hladna salata bolje „primi“ dresing bez uvenuća, a krutoni ostaju hrskavi umesto da omekšaju.

Twist: zameni polovinu majoneza (60 g) grčkim jogurtom + dodaj 5 ml meda za lakšu, blago zaobljenu verziju.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu