🥬🥚 Zelena salata sa jajima i mladim lukom
🕒 Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 0 min ⏳ Ukupno: 10 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate
Opis
Jednostavna, hranljiva i osvežavajuća salata od sveže zelene salate, kuvanih jaja i mladog luka. Savršena kao lagani obrok ili prilog uz mesna i riblja jela.
Sastojci
🥬 1 glavica zelene salate
🥚 3 kuvana jaja
🌱 3 struka mladog luka
🫒 40 ml maslinovog ulja
🍋 Sok od pola limuna
🧂 So po ukusu
Priprema
1️⃣ Pripremi povrće – Zelenu salatu dobro operi, oceđenu iscepkaj rukama na manje komade.
2️⃣ Dodaj jaja – Kuvana jaja oljušti i iseci na četvrtine.
3️⃣ Dodaj mladi luk – Mladi luk iseci na tanke kolutove.
4️⃣ Začini – Prelij maslinovim uljem i limunovim sokom, posoli po ukusu i blago promešaj.
Nutritivne vrednosti
🔋 Kalorije: 150 kcal
💪 Proteini: 6 g
🥑 Masti: 13 g
🍞 Ugljeni hidrati: 2 g
🧂 Natrijum: 140 mg
Savet
Salatu pripremi neposredno pre serviranja da ostane sveža i hrskava.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate
🥑 Salata sa grilovanom piletinom i avokadom – sveže, kremasto, zasiti bez težine
🥗 Salata od pečenih paprika, pečuraka i belog luka
Panzanella – hlebna salata sa paradajzom i bosiljkom: iseci, tostiraj, prelij 🍅🥖
🥗 Proteinska salata sa leblebijama i avokadom – zdrava, sita i gotova za 10 minuta
🥗 Letnja salata sa dinjom, krastavcem i fetom
Pasta salata sa pečurkama i parmezanom 🍝🍄