🥕🥔 Posne faširane šnicle od povrća i leblebija
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Posna jela

Opis
Zlaćane spolja, sočne iznutra – šnicle od narendanog povrća i leblebija, bez jaja i mleka. Mogu iz rerne (lakše) ili iz tiganja (ekstra hrskavo).
Sastojci
🫘 240 g kuvane leblebije (oceđene)
🥔 300 g krompira, grubo rendanog
🥕 150 g šargarepe, rendane
🥒 120 g tikvice, rendane i dobro oceđene
🧅 80 g crnog luka, sitno seckanog
🧄 6 g belog luka, sitno seckanog
🌾 50 g ovsenih pahuljica (blago samlevenih)
🍞 30 g prezli (+ još malo za valjanje)
🌿 8 g svežeg peršuna, seckanog
🌶️ 4 g slatke paprike + 1 g kumina (opciono)
🧂 8 g soli (ukupno, po ukusu)
⚫ 2 g bibera
🫒 20 ml maslinovog ulja (u smesu) + ulje/sprej za pečenje
Laneno „jaje“: 15 g mlevenog lana + 45 ml vode (ostaviti 10 min)
Priprema
1️⃣ Ocedi povrće – Tikvicu i krompir posoli prstohvatom, ostavi 10 min, pa dobro iscedi šakom/krpom.
2️⃣ Dinstaj luk – Na 10 ml ulja omekšaj crni luk 3–4 min, dodaj beli luk 30 s; ohladi.
3️⃣ Pripremi smesu – Leblebije izgnječi viljuškom (ne sasvim). U većoj činiji sjedini leblebije, ocedjeno povrće, dinstani luk, ovsene, prezle, peršun, papriku, kumin, so, biber, laneno „jaje“ i preostalih 10 ml ulja.
4️⃣ Podesi gustinu – Masa treba da bude kompaktna i blago lepljiva. Ako je mekana, dodaj još 10–15 g prezli; ako suva, 10–15 ml vode.
5️⃣ Odmor – Pokrij i ostavi 10–15 min da ovsene upiju vlagu.
6️⃣ Oblikuj – Formiraj 10–12 šnicli (70–80 g), blago uvaljaj u prezle.
7️⃣ Termička obrada
Rerna (lakše): pleh obloži papirom, poprskaj uljem. Peci na 210°C 18–20 min, okreni na polovini.
Tiganj (hrskavije): plitko prženje na srednje jakoj vatri 3–4 min po strani do zlatne boje.
8️⃣ Serviraj – Vruće uz posni tartar, ajvar ili jogurt-dip na biljnoj osnovi.
Nutritivne vrednosti
🔋 ~300 kcal
💪 ~9 g proteina
🥑 ~12 g masti
🍞 ~38 g ugljenih hidrata
🧂 ~560 mg natrijuma
Saveti
Za ekstra koricu pomešaj prezle sa 10 g susama i prstohvatom dimljene paprike. Šnicle se lepo zamrzavaju: oblikuj, složi na pleh, smrzni, pa prebaci u kesu – peku se direktno iz zamrzivača +3–4 min.
Ocenjivanje
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi koji će ostaviti komentar!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Posna jela

🍪 Posne Čoko-Kikiriki Kuglice – Brza i Zdrava Poslastica

🍲 Posni paprikaš od povrća sa krompirom i pečurkama – Ručak za Veliki petak

🥘 Posna paprikaš čorba sa krompirom i šampinjonima – zasiti, greje i miriše domaće

🥔 Posna torta od krompira i ajvara – Savršena za prazničnu trpezu

Posni Rižoto sa Povrćem

🍆✨ Veganska musaka iz rerne