Gurmanija.rs Logo

🥗 Mediteranska salata sa fetom i maslinama

37 pregleda 09.08.2025 Ocena: N/A (0)

🕒 Priprema: 10 min ⏳ Ukupno: 10 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela 🥗 Mediteranska salata sa fetom i maslinama
🥗 Sunce, more i Mediteran u jednoj činiji! Ova salata je eksplozija boja i ukusa. 🌿🍋 #Gurmanija #Salata #Mediteran

Opis

Svježina hrskavog povrća, sočna slatkoća cherry paradajza i kremasti dodir fete – ova salata donosi pravo mediteransko sunce na tvoj sto. Lagana je, puna boja i aroma, idealna za brzi ručak ili kao osvježavajuće predjelo uz glavno jelo.

Sastojci

🥒 1 svježi krastavac, narezan na kockice

🍅 200 g cherry paradajza, prepolovljenih

🫒 100 g crnih maslina bez koštica

🧀 150 g feta sira, izmrvljena

🧅 1 crveni luk, narezan na tanke polumjesece

🌿 2 kašike svježeg peršuna, sitno sjeckanog

🫒 3 kašike maslinovog ulja

🍋 Sok od pola limuna

🧂 So i biber po ukusu

Priprema

1️⃣ Pripremi povrće – Krastavac, paradajz i luk nareži, pa stavi u veliku činiju.

2️⃣ Dodaj masline i fetu – Nježno promiješaj kako bi se sir ravnomjerno rasporedio.

3️⃣ Začini – Dodaj maslinovo ulje, limunov sok, so i biber.

4️⃣ Pospi peršunom – Lagano promiješaj i serviraj odmah.

Nutritivne vrednosti

🔋 Kalorije: 180 kcal

💪 Proteini: 6 g

🥑 Masti: 14 g

🍞 Ugljeni hidrati: 6 g

🧂 Natrijum: 320 mg

Savet

Dodaj nekoliko listova svježe nane ili bosiljka za još intenzivniji miris i osvježavajući ton.