🥑 Salata sa grilovanom piletinom i avokadom – sveže, kremasto, zasiti bez težine
🕒 Aktivno: 20 min ♨️ Termički obrađuje se samo piletina ✅ Ukupno: 25 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Salate

Opis
Savršena salata koja kombinuje sočnu piletinu, kremasti avokado i osvežavajući dresing od limete i jogurta. Zasiti kao obrok, ali ostaje lagana. Idealna za letnji ručak, brzinski obrok posle treninga ili kada želiš nešto zdravo što izgleda kao iz bistroa.
Sastojci
Za salatu:
🥗 1 manja glavica zelene salate (ili mešavina rukole i spanaća)
🍗 200 g grilovanih pilećih fileta
🥑 1 zreo avokado
🍅 1 paradajz
🧅 1/2 crvenog luka (tanko sečenog)
Za dresing:
🥛 100 ml grčkog jogurta
🍋 Sok 1/2 limete
🧂 So, biber
🧄 1 čen belog luka (sitno seckan)
🫒 1 kašika maslinovog ulja
Priprema
1️⃣ Piletinu začini solju i biberom, pa griluj 3–4 minuta sa svake strane i ostavi da se odmori.
2️⃣ U činiji pomešaj jogurt, limetu, beli luk, maslinovo ulje i začine – dresing je gotov.
3️⃣ Salatu operi i složi u činiju, dodaj avokado na kriške, paradajz i luk.
4️⃣ Iseci piletinu na trake i složi preko. Prelij dresingom i blago promešaj.
Nutritivne vrednosti
🔥 390 kcal
🍞 7 g UH
🥚 30 g proteina
🥑 25 g masti
Savet
Dresing pravi u duploj meri – savršen je i kao preliv za sendviče ili dipp za štapiće povrća.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Salate

🥔 Letnja salata sa mladim krompirom, rotkvicama i mirođijom – osvežava i zasiti

🥗🌸 Prolećna salata sa rotkvicama, krastavcem i mladim sirom

🥗 Hrskava salata sa pečenim batatom i leblebijama – Zdravo i posno!

🥗 Cezar salata

🌿🥚 Salata od sremuša sa jajima i jogurtom

🥬🥚 Zelena salata sa jajima i mladim lukom