Salate
21.10.2025
Autor receptaRichardObradovic
Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨
⏰
Ukupno vreme
~30 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
420 kcal
⭐
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti
Ispeči 🥦 karfiol + leblebije do hrskavog, prelij kremastim tahinijem i završi šipkom — 25 minuta do „bistro“ salate!
👁️ 621 pregleda
🗳️ 0 ocena
💬 0 komentara
Preuzmi Gurmanija aplikaciju
Sačuvaj omiljene recepte i kuvaj lakše direktno sa telefona.
O receptu
Topla–hladna salata sa ozbiljnim karakterom: karfiol i leblebija pečeni do karamele, svilen tahini–limun dresing, svežina šipka i nane. 🧡
Sastojci
🌱 Bez mesa po sastojcima
🌾 Sadrži gluten
Alergeni u ovom receptu
⚪ Susam
🥜 Orašasti plodovi
Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.
🧑🍳 Pečeno
🥦 Karfiol (cvetići): 750 g
🌰 Leblebija kuvana/konzervisana (isprana, osušena): 240 g oc.
🫒 Maslinovo ulje: 35 ml
🧂 So: 6 g • ⚫ Biber: 1 g
🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice
🌿 Mleveni kumin: ½ kašičice
🥣 Dresing – tahini & limun
🥄 Tahini: 60 g
⚪ Susam
🍋 Sok limuna: 35 ml
🍯 Med ili agava: 1 kašičica
🧄 Beli luk (sitno rendan): ¼ čena
💧 Hladna voda: 30–50 ml (do željene gustoće)
🧂 So: prstohvat
🌿 Završi & serviraj
🍃 Sveža nana (listići): 10 g
🌿 Peršun (seckan): 10 g
🔴 Zrna šipka: 60 g
🧅 Ljubičasti luk (vrlo tanko, polumeseci): 30 g
🌰 Pistaći, tostirani i grubo seckani: 30 g
🥜 Orašasti plodovi
🍋 Fina korica limuna: prstohvat
Priprema
Savet
Karfiol rasporedi široko — ako se gužva, kuva se umesto da se peče. Za ekstra hrskavo, poslednja 2 minuta uključi grill (240°C) i drži na oku. 😉
Zašto uspeva: 🧪 Tahini (sezamova pasta) emulguje limun i vodu u kremasti sos; dimljena paprika i kumin pojačavaju pečene note, dok šipak i limun podižu svežinu.
Varijacija: 🌶 Umesto meda koristi sirup od nara i dodaj prstohvat čili pahuljica za slatko–ljuto izdanje.
Zašto uspeva: 🧪 Tahini (sezamova pasta) emulguje limun i vodu u kremasti sos; dimljena paprika i kumin pojačavaju pečene note, dok šipak i limun podižu svežinu.
Varijacija: 🌶 Umesto meda koristi sirup od nara i dodaj prstohvat čili pahuljica za slatko–ljuto izdanje.
Nutritivne vrednosti
| 🔥 Kalorije | ~420 kcal |
| 💪 Proteini | ~14 g |
| 🥑 Masti | ~24 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~40 g |
| 🧂 Natrijum | ~520 mg |
📊 Makro grami
Napomena
Hrskavo, kremasto, osvežavajuće — salata koja jede kao glavno jelo i izgleda kao sa menija najboljeg bistroa. 🥦✨
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Salate
Salate
🥬 Hrskava salata sa belim kupusom, krastavcem i koprom – osvežava kao limunada
16.06.2025
728 pregleda
Salate
Salata od boranije sa orasima i belim lukom 🥗🌰
22.05.2026
358 pregleda
Salate
Cezar salata sa piletinom – napravi hrskavu klasiku kod kuće 🥗🐔
15.09.2025
1237 pregleda
Salate
🥗🌸 Prolećna salata sa rotkvicama, krastavcem i mladim sirom
24.05.2025
592 pregleda
