Gurmanija.rs Logo

Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨

344 pregleda 21.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 5 min 🔥 Pečenje: 22–25 min ⏳ Ukupno: ~30 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨
Hrskavo, kremasto, osvežavajuće — salata koja jede kao glavno jelo i izgleda kao sa menija najboljeg bistroa. 🥦✨

Opis

Topla–hladna salata sa ozbiljnim karakterom: karfiol i leblebija pečeni do karamele, svilen tahini–limun dresing, svežina šipka i nane. 🧡 Hook: Ispeči 🥦 karfiol + leblebije do hrskavog, prelij kremastim tahinijem i završi šipkom — 25 minuta do „bistro“ salate!

Sastojci

🧑‍🍳 Pečeno 🥦 Karfiol (cvetići): 750 g 🌰 Leblebija kuvana/konzervisana (isprana, osušena): 240 g oc. 🫒 Maslinovo ulje: 35 ml 🧂 So: 6 g • ⚫ Biber: 1 g 🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice 🌿 Mleveni kumin: ½ kašičice 🥣 Dresing – tahini & limun 🥄 Tahini: 60 g 🍋 Sok limuna: 35 ml 🍯 Med ili agava: 1 kašičica 🧄 Beli luk (sitno rendan): ¼ čena 💧 Hladna voda: 30–50 ml (do željene gustoće) 🧂 So: prstohvat 🌿 Završi & serviraj 🍃 Sveža nana (listići): 10 g 🌿 Peršun (seckan): 10 g 🔴 Zrna šipka: 60 g 🧅 Ljubičasti luk (vrlo tanko, polumeseci): 30 g 🌰 Pistaći, tostirani i grubo seckani: 30 g 🍋 Fina korica limuna: prstohvat

Priprema

1️⃣ Rerna & priprema (3 min) – Ugrej rernu na 220°C, gornje/donje grejanje. Pleh obloži papirom. 2️⃣ Pečenje (22–25 min) – Pomešaj karfiol i leblebije sa uljem, solju, biberom, dimljenom paprikom i kuminom. Rasporedi u jednom sloju. Peci 15 min, promešaj, pa još 7–10 min dok ivice ne dobiju tamnozlatnu boju i hrskavost. 3️⃣ Dresing (2 min) – Umuti tahini + limun + med + beli luk. Razredi vodom do konzistencije gustog jogurta, posoli. 4️⃣ Sklapanje (2 min) – U širokoj činiji: pečeni karfiol & leblebije → tanki luk → pola dresinga. Pažljivo promešaj. Dodaj šipak, nanu, peršun, pistaće i koricu limuna. 5️⃣ Serviranje (odmah) – Preko svake porcije pokapaj još dresinga i malo dobrog maslinovog ulja.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: ~420 kcal

💪 Proteini: ~14 g

🥑 Masti: ~24 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~40 g

🧂 Natrijum: ~520 mg

Savet

Karfiol rasporedi široko — ako se gužva, kuva se umesto da se peče. Za ekstra hrskavo, poslednja 2 minuta uključi grill (240°C) i drži na oku. 😉 Zašto radi: 🧪 Tahini (sezamova pasta) emulguje limun i vodu u kremasti sos; dimljena paprika i kumin pojačavaju pečene note, dok šipak i limun podižu svežinu. Twist: 🌶️ Umesto meda koristi sirup od nara i dodaj prstohvat čili pahuljica za slatko–ljuto izdanje.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu