Gurmanija.rs Logo

Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨

13 pregleda 21.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 5 min 🔥 Pečenje: 22–25 min ⏳ Ukupno: ~30 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Salate

Slika jela Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨
Hrskavo, kremasto, osvežavajuće — salata koja jede kao glavno jelo i izgleda kao sa menija najboljeg bistroa. 🥦✨

Opis

Topla–hladna salata sa ozbiljnim karakterom: karfiol i leblebija pečeni do karamele, svilen tahini–limun dresing, svežina šipka i nane. 🧡

Hook:
Ispeči 🥦 karfiol + leblebije do hrskavog, prelij kremastim tahinijem i završi šipkom — 25 minuta do „bistro“ salate!

Sastojci

🧑‍🍳 Pečeno

🥦 Karfiol (cvetići): 750 g

🌰 Leblebija kuvana/konzervisana (isprana, osušena): 240 g oc.

🫒 Maslinovo ulje: 35 ml

🧂 So: 6 g • ⚫ Biber: 1 g

🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice

🌿 Mleveni kumin: ½ kašičice

🥣 Dresing – tahini & limun

🥄 Tahini: 60 g

🍋 Sok limuna: 35 ml

🍯 Med ili agava: 1 kašičica

🧄 Beli luk (sitno rendan): ¼ čena

💧 Hladna voda: 30–50 ml (do željene gustoće)

🧂 So: prstohvat

🌿 Završi & serviraj

🍃 Sveža nana (listići): 10 g

🌿 Peršun (seckan): 10 g

🔴 Zrna šipka: 60 g

🧅 Ljubičasti luk (vrlo tanko, polumeseci): 30 g

🌰 Pistaći, tostirani i grubo seckani: 30 g

🍋 Fina korica limuna: prstohvat

Priprema

1️⃣ Rerna & priprema (3 min) – Ugrej rernu na 220°C, gornje/donje grejanje. Pleh obloži papirom.

2️⃣ Pečenje (22–25 min) – Pomešaj karfiol i leblebije sa uljem, solju, biberom, dimljenom paprikom i kuminom. Rasporedi u jednom sloju. Peci 15 min, promešaj, pa još 7–10 min dok ivice ne dobiju tamnozlatnu boju i hrskavost.

3️⃣ Dresing (2 min) – Umuti tahini + limun + med + beli luk. Razredi vodom do konzistencije gustog jogurta, posoli.

4️⃣ Sklapanje (2 min) – U širokoj činiji: pečeni karfiol & leblebije → tanki luk → pola dresinga. Pažljivo promešaj. Dodaj šipak, nanu, peršun, pistaće i koricu limuna.

5️⃣ Serviranje (odmah) – Preko svake porcije pokapaj još dresinga i malo dobrog maslinovog ulja.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije: ~420 kcal

💪 Proteini: ~14 g

🥑 Masti: ~24 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~40 g

🧂 Natrijum: ~520 mg

Savet

Karfiol rasporedi široko — ako se gužva, kuva se umesto da se peče. Za ekstra hrskavo, poslednja 2 minuta uključi grill (240°C) i drži na oku. 😉

Zašto radi: 🧪 Tahini (sezamova pasta) emulguje limun i vodu u kremasti sos; dimljena paprika i kumin pojačavaju pečene note, dok šipak i limun podižu svežinu.

Twist: 🌶️ Umesto meda koristi sirup od nara i dodaj prstohvat čili pahuljica za slatko–ljuto izdanje.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu