Gurmanija.rs

Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨

Salata od pečenog karfiola, leblebija i tahinija 🥦✨
Ukupno vreme
~30 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
420 kcal
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti

Ispeči 🥦 karfiol + leblebije do hrskavog, prelij kremastim tahinijem i završi šipkom — 25 minuta do „bistro“ salate!

👁️ 621 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara
Preuzmi Gurmanija aplikaciju

Sačuvaj omiljene recepte i kuvaj lakše direktno sa telefona.

Preuzmi na Google Play-u

O receptu

Topla–hladna salata sa ozbiljnim karakterom: karfiol i leblebija pečeni do karamele, svilen tahini–limun dresing, svežina šipka i nane. 🧡

Sastojci

🌱 Bez mesa po sastojcima 🌾 Sadrži gluten
Alergeni u ovom receptu
⚪ Susam 🥜 Orašasti plodovi

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

🧑‍🍳 Pečeno
🥦 Karfiol (cvetići): 750 g
🌰 Leblebija kuvana/konzervisana (isprana, osušena): 240 g oc.
🫒 Maslinovo ulje: 35 ml
🧂 So: 6 g • ⚫ Biber: 1 g
🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice
🌿 Mleveni kumin: ½ kašičice
🥣 Dresing – tahini & limun
🥄 Tahini: 60 g
⚪ Susam
🍋 Sok limuna: 35 ml
🍯 Med ili agava: 1 kašičica
🧄 Beli luk (sitno rendan): ¼ čena
💧 Hladna voda: 30–50 ml (do željene gustoće)
🧂 So: prstohvat
🌿 Završi & serviraj
🍃 Sveža nana (listići): 10 g
🌿 Peršun (seckan): 10 g
🔴 Zrna šipka: 60 g
🧅 Ljubičasti luk (vrlo tanko, polumeseci): 30 g
🌰 Pistaći, tostirani i grubo seckani: 30 g
🥜 Orašasti plodovi
🍋 Fina korica limuna: prstohvat

Priprema

Savet

Karfiol rasporedi široko — ako se gužva, kuva se umesto da se peče. Za ekstra hrskavo, poslednja 2 minuta uključi grill (240°C) i drži na oku. 😉

Zašto uspeva: 🧪 Tahini (sezamova pasta) emulguje limun i vodu u kremasti sos; dimljena paprika i kumin pojačavaju pečene note, dok šipak i limun podižu svežinu.

Varijacija: 🌶 Umesto meda koristi sirup od nara i dodaj prstohvat čili pahuljica za slatko–ljuto izdanje.

Nutritivne vrednosti

🔥 Kalorije~420 kcal
💪 Proteini~14 g
🥑 Masti~24 g
🍞 Ugljeni hidrati~40 g
🧂 Natrijum~520 mg
📊 Makro grami

Napomena

Hrskavo, kremasto, osvežavajuće — salata koja jede kao glavno jelo i izgleda kao sa menija najboljeg bistroa. 🥦✨

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice i ocenite koliko vam se recept dopao.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.