Orada pečena u kori od soli + salsa od limuna i maslina 🐟✨
⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Pečenje: 18–24 min 🧘 Odmor/otvaranje: 5 min ⏳ Ukupno: ~35–40 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi

Opis
Ceo file primerene vlažnosti, pečen u kristalnoj „kožici“ od soli — so čuva sokove, a spolja dobijemo čistu, morsku eleganciju. 🍋
Hook:
Obloži ribu belancetom + krupnom solju 🧂, ispeci do 55–57°C u sredini 🌡️, razbij koru i serviraj sa salsa–prelivom od limuna i maslina.
Sastojci
Riba
🐟 Orada (cijela, očišćena, sa krljuštima!): 2 kom × 500–600 g
🧂 Krupna morska so: 1,5 kg
🥚 Belance: 2 kom (za vezivanje soli)
🌿 Sveži timijan ili ruzmarin: 2 grančice
🍋 Limun (kolutovi): 1 kom
Salsa od limuna i maslina
🫒 Masline (zelene ili kalamata, seckane): 60 g
🫒 Ekstra devičansko maslinovo ulje: 40 ml
🍋 Sok + fina korica limuna: 20 ml + prstohvat
🌿 Peršun (sitno): 10 g
🧄 Beli luk (sitno): ½ čena
🧂 So i ⚫ biber: po ukusu
Prilog (brzo, opcionalno)
🥔 Mini krompir: 500 g, pečen na 210°C / 25 min sa malo ulja i soli
Priprema
1️⃣ Rerna i solni „pesak“ (5 min)
Rernu ugrej na 220°C (gornje/donje grejanje). U velikoj posudi pomešaj krupnu so + belanca do teksture vlažnog peska (stisneš – drži oblik).
2️⃣ Priprema ribe (2 min)
Ribu isperi i dobro osuši. Ne skidaj krljušt – ona štiti meso. Stomak napuni limunom i timijanom/ruzmarinom.
3️⃣ Krevet od soli (1 min)
Na pleh položi papir, razvuci sloj soli debljine 1 cm u obliku ribe. Stavi ribu na „krevet“.
4️⃣ Zatvaranje (2 min)
Pokrij ribu preostalom solju (debljina 1–1,5 cm svuda), zaptij rubove. Po želji ostavi rep i oko glave nepokriveno radi orijentacije.
5️⃣ Pečenje (18–24 min)
Peci na 220°C:
riba 500 g → 18–20 min
riba 600–700 g → 22–24 min
(Cilj: 55–57°C u najdebljem delu na igličnom termometru; bez sonde – ubodi čačkalicu, treba da izlazi bez ružičastog soka.)
6️⃣ Odmor i otvaranje (5 min)
Pusti 5 min da „odahne“. Stranice kore lagano napukni tupim nožem ili kašikom, skini poklopac od soli u krupnim komadima. Očisti kožu s gornje strane, izvadi filete.
7️⃣ Salsa (2 min)
Izmešaj masline + ulje + limun + koricu + peršun + luk. Po ukusu so/biber.
8️⃣ Serviranje
Filete prelij salsom, dodaj pečeni mini krompir i kap dobrog ulja.
Nutritivne vrednosti
🥦 Kalorije: ~360 kcal
💪 Proteini: ~35 g
🥑 Masti: ~22 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~2 g
🧂 Natrijum: ~520 mg (mesa ne bude preslano — so ostaje u kori).
Savet
Belance čini so plastičnom i zaptiva paru; obavezno zavaruj rubove da vlaga ostane unutra. 🧂
Zašto radi: 🧪 „Solna pećnica“ peče konvekcijom sopstvene pare; krljušt + solni štit sprečavaju isušivanje, pa meso ostaje staklasto i sočno.
Twist: 🌶️ Umesto klasične salse, isprobaj salsa verde (kapari + inćuni) ili agrumi + čili ulje za pikantni finis.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi

🐟 Lignje punjene letnjim povrćem

Skuša iz rerne sa krompirom i lukom – složi tepsiju za 40 minuta 🐟🔥

Filet brancina sa kremom od celera i beurre blanc sosom – morska elegancija na tanjiru 🐟🍋

Fileti oslića u limun-beli luk sosu 🐟🍋

🐟🥔 Pečena riba sa krompir salatom – lagan, a pun obrok

Oslić u paradajz-sosu sa maslinama i kaparima – zapeči filete za 20 min 🐟🍅