Gurmanija.rs

Orada pečena u kori od soli + salsa od limuna i maslina 🐟✨

Orada pečena u kori od soli + salsa od limuna i maslina 🐟✨
Ukupno vreme
~35–40 min
🍽️
Količina
4 porcije
🔥
Kalorije
360 kcal
Ocena
Još nema ocena
✨ Zašto će vam se dopasti

Obloži ribu belancetom + krupnom solju 🧂, ispeci do 55–57°C u sredini 🌡, razbij koru i serviraj sa salsa–prelivom od limuna i maslina.

👁️ 649 pregleda 🗳️ 0 ocena 💬 0 komentara

O receptu

Ceo file primerene vlažnosti, pečen u kristalnoj „kožici“ od soli — so čuva sokove, a spolja dobijemo čistu, morsku eleganciju. 🍋

Sastojci

🐟 Sadrži ribu ili morske plodove 🥚 Sadrži jaja
Alergeni u ovom receptu
🐟 Riba 🥚 Jaja

Napomena: alergeni su automatski prepoznati iz teksta sastojaka. Uvek proverite deklaracije proizvoda koje koristite.

Riba
🐟 Riba
🐟 Orada (cijela, očišćena, sa krljuštima!): 2 kom × 500–600 g
🐟 Riba
🧂 Krupna morska so: 1,5 kg
🥚 Belance: 2 kom (za vezivanje soli)
🥚 Jaja
🌿 Sveži timijan ili ruzmarin: 2 grančice
🍋 Limun (kolutovi): 1 kom
Salsa od limuna i maslina
🫒 Masline (zelene ili kalamata, seckane): 60 g
🫒 Ekstra devičansko maslinovo ulje: 40 ml
🍋 Sok + fina korica limuna: 20 ml + prstohvat
🌿 Peršun (sitno): 10 g
🧄 Beli luk (sitno): ½ čena
🧂 So i ⚫ biber: po ukusu
Prilog (brzo, opcionalno)
🥔 Mini krompir: 500 g, pečen na 210°C / 25 min sa malo ulja i soli

Priprema

Savet

Belance čini so plastičnom i zaptiva paru; obavezno zavaruj rubove da vlaga ostane unutra. 🧂

Zašto uspeva: 🧪 „Solna pećnica“ peče konvekcijom sopstvene pare; krljušt + solni štit sprečavaju isušivanje, pa meso ostaje staklasto i sočno.

Varijacija: 🌶 Umesto klasične salse, isprobaj salsa verde (kapari + inćuni) ili agrumi + čili ulje za pikantni finis.

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije~360 kcal
💪 Proteini~35 g
🥑 Masti~22 g
🍞 Ugljeni hidrati~2 g
🧂 Natrijum~520 mg (mesa ne bude preslano — so ostaje u kori).
📊 Makro grami

Napomena

Kristalna kora puca, iznutra – čista morska svila. 🐟✨ #gurmanija #riba #orada

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice i ocenite koliko vam se recept dopao.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.