Orada pečena u kori od soli + salsa od limuna i maslina 🐟✨
⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Pečenje: 18–24 min 🧘 Odmor/otvaranje: 5 min ⏳ Ukupno: ~35–40 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Riba i morski plodovi
Opis
Ceo file primerene vlažnosti, pečen u kristalnoj „kožici“ od soli — so čuva sokove, a spolja dobijemo čistu, morsku eleganciju. 🍋
Hook:
Obloži ribu belancetom + krupnom solju 🧂, ispeci do 55–57°C u sredini 🌡️, razbij koru i serviraj sa salsa–prelivom od limuna i maslina.
Sastojci
Riba
🐟 Orada (cijela, očišćena, sa krljuštima!): 2 kom × 500–600 g
🧂 Krupna morska so: 1,5 kg
🥚 Belance: 2 kom (za vezivanje soli)
🌿 Sveži timijan ili ruzmarin: 2 grančice
🍋 Limun (kolutovi): 1 kom
Salsa od limuna i maslina
🫒 Masline (zelene ili kalamata, seckane): 60 g
🫒 Ekstra devičansko maslinovo ulje: 40 ml
🍋 Sok + fina korica limuna: 20 ml + prstohvat
🌿 Peršun (sitno): 10 g
🧄 Beli luk (sitno): ½ čena
🧂 So i ⚫ biber: po ukusu
Prilog (brzo, opcionalno)
🥔 Mini krompir: 500 g, pečen na 210°C / 25 min sa malo ulja i soli
Priprema
1️⃣ Rerna i solni „pesak“ (5 min)
Rernu ugrej na 220°C (gornje/donje grejanje). U velikoj posudi pomešaj krupnu so + belanca do teksture vlažnog peska (stisneš – drži oblik).
2️⃣ Priprema ribe (2 min)
Ribu isperi i dobro osuši. Ne skidaj krljušt – ona štiti meso. Stomak napuni limunom i timijanom/ruzmarinom.
3️⃣ Krevet od soli (1 min)
Na pleh položi papir, razvuci sloj soli debljine 1 cm u obliku ribe. Stavi ribu na „krevet“.
4️⃣ Zatvaranje (2 min)
Pokrij ribu preostalom solju (debljina 1–1,5 cm svuda), zaptij rubove. Po želji ostavi rep i oko glave nepokriveno radi orijentacije.
5️⃣ Pečenje (18–24 min)
Peci na 220°C:
riba 500 g → 18–20 min
riba 600–700 g → 22–24 min
(Cilj: 55–57°C u najdebljem delu na igličnom termometru; bez sonde – ubodi čačkalicu, treba da izlazi bez ružičastog soka.)
6️⃣ Odmor i otvaranje (5 min)
Pusti 5 min da „odahne“. Stranice kore lagano napukni tupim nožem ili kašikom, skini poklopac od soli u krupnim komadima. Očisti kožu s gornje strane, izvadi filete.
7️⃣ Salsa (2 min)
Izmešaj masline + ulje + limun + koricu + peršun + luk. Po ukusu so/biber.
8️⃣ Serviranje
Filete prelij salsom, dodaj pečeni mini krompir i kap dobrog ulja.
Nutritivne vrednosti
🥦 Kalorije: ~360 kcal
💪 Proteini: ~35 g
🥑 Masti: ~22 g
🍞 Ugljeni hidrati: ~2 g
🧂 Natrijum: ~520 mg (mesa ne bude preslano — so ostaje u kori).
Savet
Belance čini so plastičnom i zaptiva paru; obavezno zavaruj rubove da vlaga ostane unutra. 🧂
Zašto radi: 🧪 „Solna pećnica“ peče konvekcijom sopstvene pare; krljušt + solni štit sprečavaju isušivanje, pa meso ostaje staklasto i sočno.
Twist: 🌶️ Umesto klasične salse, isprobaj salsa verde (kapari + inćuni) ili agrumi + čili ulje za pikantni finis.
Ocenjivanje
U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.
Komentari
0 komentara
Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.
Komentari korisnika (0)
Još nema komentara. Budite prvi!
Pogledaj još recepte iz kategorije: Riba i morski plodovi
🐟 Fileti lososa u marinadi od limuna i belog luka – lagan i elegantan obrok
🐟 Tunjevina iz rerne sa povrćem i maslinama – mediteranski ručak bez stajanja za šporetom
Pastrmka u orahovoj kori iz rerne – ispeci do zlata 🐟🌰
Grilovani losos sa medno–đumbir glazurom 🍯🐟
🐟🍋 Pečeni losos sa limunom i koprom
Pečeni Losos sa Medom i Limunom
