Gurmanija.rs
Svinjski file u puteru i žalfiji + pire od karfiola 🍖🌿
Glavna jela 19.10.2025

Svinjski file u puteru i žalfiji + pire od karfiola 🍖🌿

Ocena
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
492
💬
Komentari
0

Opis

Sočan svinjski file sa hrskavom koricom, mirisan na žalfiju, poslužen uz svilen pire od karfiola. ✨

Hook:
Zapeči file → dovrši u rerni do 62°C u sredini → montiraj puterom i žalfijom → serviraј na krem pirea.

Status

Krc korica, sočna sredina, svileni pire — restoran na tanjiru kod kuće. 🍖✨

Sastojci

Meso
🐖 Svinjski file (očišćen od opni): 700–800 g
🧂 So: 8 g • ⚫ Biber: 1 g
🫒 Maslinovo ulje: 20 ml
🧈 Maslac (hladan, kockice): 40 g
🌿 Sveža žalfija: 8–10 listova
🧄 Beli luk (zgnječen): 2 čena
🍋 Sok limuna: 1 kašika (15 ml)
Pire od karfiola
🥦 Karfiol (cvetići): 700 g
🧄 Beli luk: 1 čen
🥛 Pavlaka za kuvanje (ili mleko): 120 ml
🧈 Maslac ili maslinovo ulje: 20 g / 20 ml
🧂 So: 5 g • ⚫ Biber: 1 g
🌰 Parmezan (opciono): 20 g, finо riban
Sok iz tiganja (brzi sos)
🍷 Belo vino suvo: 60 ml
🥣 Pileći temeljac: 100 ml
🧈 Maslac: 10 g

Priprema

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije~520 kcal
💪 Proteini~42 g
🥑 Masti~30 g
🍞 Ugljeni hidrati~12 g
🧂 Natrijum~820 mg
📊 Makro grami

Vreme

Priprema
⏱️15 min
Kuvanje / Pečenje
🔥
Odmor
🧘7 min
Ukupno
~45 min

Ocene i komentari

Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
⚖️
Težina
Ocenite recept
Dodirnite zvezdice pa ocenite namirnice i težinu.
Ostavite komentar
Upišite ime i komentar da biste ostavili utisak o receptu.