Posna jela
19.10.2025
Posna musaka od povrća i sočiva 🥔🍅
Autor
RichardObradovic
⭐
Ocena
—
🗳️
Broj ocena
0
👁️
Pregledi
787
💬
Komentari
0
Opis
Zaboravi blede posne musake — ova je duboka, slojevita i pečena dok se ne karamelizuje po ivicama. Sočivo imitira meso, a pečeni paradajz i začinsko ulje stvaraju bogat, umami miris koji puni celu kuću. 🌿
Hook:
Tri sloja — pečeno povrće, sočivo u paradajz sosu i lagani posni bešamel. Zapečeno na 190°C dok ne zamiriše kao u restoranu! 🍆
Status
Zapečena po ivicama, miriše na dim i toplinu rerne — dokaz da i posno može biti raskošno i zavodljivo. 🍆🔥
#gurmanija #posnamusaka #foodlove
#gurmanija #posnamusaka #foodlove
Sastojci
Sloj 1 – Povrće
🥔 Krompir: 500 g
🍆 Plavi patlidžan: 300 g
🫒 Maslinovo ulje: 30 ml
🧂 So: 4 g
Sloj 2 – Sočivo i povrće
🟤 Sočivo (zeleno ili braon): 180 g (suvo)
🧅 Crni luk: 120 g
🥕 Šargarepa: 100 g
🍄 Pečurke: 150 g
🧄 Beli luk: 2 čena
🍅 Paradajz pelat: 250 g
🌿 Origano: 1 kašičica
🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice
🧂 So i biber: po ukusu
Sloj 3 – Preliv
🥥 Biljno mleko (kokosovo, ovseno ili bademovo): 200 ml
🌾 Brašno: 1 kašika (10 g)
🫒 Maslinovo ulje: 15 ml
🧂 So: prstohvat
Priprema
Nutritivne vrednosti
| 🥦 Kalorije | ~380 kcal |
| 💪 Proteini | ~16 g |
| 🥑 Masti | ~15 g |
| 🍞 Ugljeni hidrati | ~45 g |
| 🧂 Natrijum | ~700 mg |
📊 Makro grami
Vreme
Priprema
⏱️45 min
Kuvanje / Pečenje
🔥40 min
Odmor
🧘10 min
Ukupno
⏳1 h 35 min
Ocene i komentari
Prosek recepta
Još nema ocena
Na osnovu 0 ocena i 0 komentara
🧺
Namirnice
—
⚖️
Težina
—
Ocenite recept
Ostavite komentar
Vidi još recepata iz ove kategorije
Posna jela
Posna jela
🍽️ Posna musaka od tikvica – Lagana i ukusna!
04.04.2025
2250 pregleda
Posna jela
🥕 Letnji rižoto sa povrćem i bosiljkom
29.06.2025
459 pregleda
Posna jela
🥕🥔 Posne faširane šnicle od povrća i leblebija
23.08.2025
569 pregleda
Posna jela
Posne Paprike Punjene Pirinčem i Povrćem
07.01.2025
2146 pregleda
