Gurmanija.rs Logo

Posna musaka od povrća i sočiva 🥔🍅

553 pregleda 19.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 45 min 🔥 Pečenje: 40 min 🧘 Odmor: 10 min ⏳ Ukupno: 1 h 35 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela Posna musaka od povrća i sočiva 🥔🍅
Zapečena po ivicama, miriše na dim i toplinu rerne — dokaz da i posno može biti raskošno i zavodljivo. 🍆🔥 #gurmanija #posnamusaka #foodlove

Opis

Zaboravi blede posne musake — ova je duboka, slojevita i pečena dok se ne karamelizuje po ivicama. Sočivo imitira meso, a pečeni paradajz i začinsko ulje stvaraju bogat, umami miris koji puni celu kuću. 🌿 Hook: Tri sloja — pečeno povrće, sočivo u paradajz sosu i lagani posni bešamel. Zapečeno na 190°C dok ne zamiriše kao u restoranu! 🍆

Sastojci

Sloj 1 – Povrće 🥔 Krompir: 500 g 🍆 Plavi patlidžan: 300 g 🫒 Maslinovo ulje: 30 ml 🧂 So: 4 g Sloj 2 – Sočivo i povrće 🟤 Sočivo (zeleno ili braon): 180 g (suvo) 🧅 Crni luk: 120 g 🥕 Šargarepa: 100 g 🍄 Pečurke: 150 g 🧄 Beli luk: 2 čena 🍅 Paradajz pelat: 250 g 🌿 Origano: 1 kašičica 🌶️ Dimljena paprika: ½ kašičice 🧂 So i biber: po ukusu Sloj 3 – Preliv 🥥 Biljno mleko (kokosovo, ovseno ili bademovo): 200 ml 🌾 Brašno: 1 kašika (10 g) 🫒 Maslinovo ulje: 15 ml 🧂 So: prstohvat

Priprema

1️⃣ Priprema sočiva (25 min) – Sočivo isperi, stavi u hladnu vodu (odnos 1:3), dodaj prstohvat soli i kuvaj na srednjoj vatri (oko 160°C ekvivalentno) dok ne omekša ali ne raskuva se. Ocedi i ostavi sa strane. 2️⃣ Pečenje povrća (20 min) – Krompir i patlidžan iseci na tanke kolutove (3–4 mm), premaži uljem, posoli i peci u rerni 200°C / 20 min, dok ne dobije zlatne rubove. 3️⃣ Fil od sočiva (15 min) – Na 2 kašike ulja proprži luk i šargarepu 5 min, dodaj pečurke, pa kad puste vodu, ubaci beli luk, paradajz pelat, origano, papriku i kuvano sočivo. Krčka se 10 min na laganoj vatri (150–160°C) dok ne postane gust i aromatičan. 4️⃣ Preliv (3 min) – U manjem tiganju kratko proprži brašno na ulju (1 min), dodaj biljno mleko uz stalno mešanje dok se ne zgusne u redak posni bešamel. 5️⃣ Sastavljanje (5 min) – U posudu (20×30 cm): sloj krompira → pola fila → sloj patlidžana → ostatak fila → sloj krompira. Prelij bešamelom. 6️⃣ Pečenje (35–40 min) – Ugrejana rerna 190°C, gornje i donje grejanje (bez ventilatora). Peci dok se ne formira zlatno-bakarnasta kora, a krajevi počnu da „šuškaju“. Ako preliv tamni previše, pokrij alu-folijom poslednjih 10 min. 7️⃣ Odmor (10 min) – Isključi rernu i ostavi jelo da se stabilizuje, da se može seći u savršene kvadrate.

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije: ~380 kcal

💪 Proteini: ~16 g

🥑 Masti: ~15 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~45 g

🧂 Natrijum: ~700 mg

Savet

Povrće obavezno ispeci unapred — to daje slojevima teksturu i sprečava da musaka „upliva“ u tečnost. 🔥 Zašto radi: 🍅 Sočivo i pečurke stvaraju složene umami note, dok patlidžan karamelizacijom dobija dubinu kao meso. Twist: 🌿 Dodaj kašiku tahinija u preliv i prstohvat sumaka — dobićeš istočnjački, orašasti karakter.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu