Gurmanija.rs Logo

Marokanski tagin od bundeve i leblebija 🧡🌿

299 pregleda 17.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 25 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 37 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela Marokanski tagin od bundeve i leblebija 🧡🌿
Mirisno, bojama bogato i utešno — posni tanjir koji greje dušu i trpezu. ✨🧡

Opis

Toplo, aromatično varivo sa bundevom, leblebijama i harissom, uz limunastu svežinu i bademastu punoću — posno, a raskošno. 🧡

Hook:
Zapeči začine → ubaci bundevu i leblebije → dinstaj do kremaste sos baze — serviraj uz kus-kus ili pirinač za „putovanje“ ka Marakešu.

Sastojci

Osnova

🧅 Crni luk (seckan): 150 g

🧄 Beli luk (sitno): 2 čena (8 g)

🫒 Maslinovo ulje: 30 ml

🧂 So: 6 g • ⚫ Biber: 1 g

Začinska mešavina

🌶️ Harissa pasta: 20 g

🌶️ Dimljena paprika: 1 kašičica (3 g)

🟠 Kurkuma: 1 kašičica (3 g)

🥄 Kumin (mleven): 1 kašičica (3 g)

🥄 Korijander (mleven): ½ kašičice (1,5 g)

🥄 Cimet: ¼ kašičice (0,5 g)

Povrće & tečnost

🎃 Bundeva (butternut, kocke 2 cm): 600 g

🍅 Pelat (seckan): 300 g

🥣 Povrtni temeljac (vreo): 500 ml

🫘 Kuvane leblebije (isprane): 400 g

🍋 Konzervisan limun (kora, sitno seckana): 10 g (ili korica svežeg limuna 1 kašičica)

🌿 Svež peršun ili korijander (seckan): 10 g

🌰 Listići badema (tostirani, za posip): 20 g

Serviranje

🍚 Kus-kus ili jasmin pirinač: 300 g skuvanog

🍋 Dodatne kriške limuna

Priprema

1️⃣ Aromatična baza (6 min) – Na ulju dinstaj luk sa prstohvatom soli do staklastog; dodaj beli luk i sve začine, kratko prži 30 s da zamirišu.

2️⃣ Varivo (22–25 min) – Dodaj bundevu, pelat i vreo temeljac. Krčkati poklopljeno 12–15 min, zatim ubaci leblebije i konzervisan limun; krčkati još 8–10 min dok bundeva ne omekša i sos se zgusne.

3️⃣ Finalizacija (1 min) – Proveri so/biber, umešaj seckano bilje.

4️⃣ Serviranje (1 min) – Na kus-kus/pirinač sipaj tagin, pospi bademima i dodaј krišku limuna.

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije: ~310 kcal

💪 Proteini: ~10 g

🥑 Masti: ~10 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~45 g

🧂 Natrijum: ~520 mg

Savet

Za gušći „restaurant-style“ sos, izgnječi par kockica bundeve kašikom u loncu pred kraj — prirodno će zgusnuti jelo. 🍲

Zašto radi: 🌶️ zagrevanje začina na ulju „otključava“ aromatična ulja, bundeva daje slast i kremastu teksturu, a konzervisan limun diže sve citrusnom slanoćom.

Twist: 🍋 umešaj 1 kašiku tahini sosa i par kapi soka limuna pred serviranje za svilen, susamasto–limunasti finiš.

Ocenjivanje

Prosečna ocena: N/A / 5 Novi recept – budi prvi koji ocenjuje. ⭐

U nekoliko klikova reci koliko ti se recept svideo, da li se namirnice lako nalaze i koliko ti je priprema bila jednostavna.

Ukupan utisak o receptu:

Namirnice se lako nalaze?

1 = teško nalazim, 5 = ima u svakoj prodavnici.

Koliko ti je recept bio lak?

1 = baš zahtevno, 5 = odradi se „iz prve“.

Nije potrebna registracija za ocenjivanje. 🙌

Komentari

0 komentara

Napiši kako ti je ispalo: šta ti se najviše svidelo, da li bi nešto promenio i da li su gosti bili oduševljeni.

Molimo bez psovki, uvreda i reklama – držimo Gurmaniju kao prijatan sto za sve. ❤️

Komentari korisnika (0)

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu