Gurmanija.rs Logo

Marokanski tagin od bundeve i leblebija 🧡🌿

14 pregleda 17.10.2025 Ocena: N/A (0)

⏱️ Priprema: 10 min 🔥 Kuvanje: 25 min 🧘 Odmor: 2 min ⏳ Ukupno: 37 min

Autor: RichardObradovic

Kategorija: Posna jela

Slika jela Marokanski tagin od bundeve i leblebija 🧡🌿
Mirisno, bojama bogato i utešno — posni tanjir koji greje dušu i trpezu. ✨🧡

Opis

Toplo, aromatično varivo sa bundevom, leblebijama i harissom, uz limunastu svežinu i bademastu punoću — posno, a raskošno. 🧡

Hook:
Zapeči začine → ubaci bundevu i leblebije → dinstaj do kremaste sos baze — serviraj uz kus-kus ili pirinač za „putovanje“ ka Marakešu.

Sastojci

Osnova

🧅 Crni luk (seckan): 150 g

🧄 Beli luk (sitno): 2 čena (8 g)

🫒 Maslinovo ulje: 30 ml

🧂 So: 6 g • ⚫ Biber: 1 g

Začinska mešavina

🌶️ Harissa pasta: 20 g

🌶️ Dimljena paprika: 1 kašičica (3 g)

🟠 Kurkuma: 1 kašičica (3 g)

🥄 Kumin (mleven): 1 kašičica (3 g)

🥄 Korijander (mleven): ½ kašičice (1,5 g)

🥄 Cimet: ¼ kašičice (0,5 g)

Povrće & tečnost

🎃 Bundeva (butternut, kocke 2 cm): 600 g

🍅 Pelat (seckan): 300 g

🥣 Povrtni temeljac (vreo): 500 ml

🫘 Kuvane leblebije (isprane): 400 g

🍋 Konzervisan limun (kora, sitno seckana): 10 g (ili korica svežeg limuna 1 kašičica)

🌿 Svež peršun ili korijander (seckan): 10 g

🌰 Listići badema (tostirani, za posip): 20 g

Serviranje

🍚 Kus-kus ili jasmin pirinač: 300 g skuvanog

🍋 Dodatne kriške limuna

Priprema

1️⃣ Aromatična baza (6 min) – Na ulju dinstaj luk sa prstohvatom soli do staklastog; dodaj beli luk i sve začine, kratko prži 30 s da zamirišu.

2️⃣ Varivo (22–25 min) – Dodaj bundevu, pelat i vreo temeljac. Krčkati poklopljeno 12–15 min, zatim ubaci leblebije i konzervisan limun; krčkati još 8–10 min dok bundeva ne omekša i sos se zgusne.

3️⃣ Finalizacija (1 min) – Proveri so/biber, umešaj seckano bilje.

4️⃣ Serviranje (1 min) – Na kus-kus/pirinač sipaj tagin, pospi bademima i dodaј krišku limuna.

Nutritivne vrednosti

🥦 Kalorije: ~310 kcal

💪 Proteini: ~10 g

🥑 Masti: ~10 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~45 g

🧂 Natrijum: ~520 mg

Savet

Za gušći „restaurant-style“ sos, izgnječi par kockica bundeve kašikom u loncu pred kraj — prirodno će zgusnuti jelo. 🍲

Zašto radi: 🌶️ zagrevanje začina na ulju „otključava“ aromatična ulja, bundeva daje slast i kremastu teksturu, a konzervisan limun diže sve citrusnom slanoćom.

Twist: 🍋 umešaj 1 kašiku tahini sosa i par kapi soka limuna pred serviranje za svilen, susamasto–limunasti finiš.

Ocenjivanje

Trenutna ocena: N/A (0 glasova)

Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.

Komentari

Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.

Komentari korisnika

Još nema komentara. Budite prvi!

Povratak na početnu