Detox 15.10.2025. 726 pregleda

Zeleni eliksir za reset – celer, jabuka, limeta & đumbir 🥒🍏🌿⚡

Name: Zeleni eliksir za reset – celer, jabuka, limeta & đumbir 🥒🍏🌿⚡
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🥬 Celer (stabljike): 200 g; 🥒 Krastavac: 200 g; 🍏 Zelena jabuka (Granny Smith): 1 kom (160 g); 🌿 Svež peršun (listovi): 10 g; 🍋 Sok limete: 15 ml; 🌶️ Svež đumbir (oljušten): 8 g; 💧 Hladna voda (za blender varijantu): 150 ml; 🧊 Led: po želji; 🧂 Morska so (opciono): 1 g

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

5 minuta i blender – prirodni „reset“ u čaši! 🌱

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme5 min

Količina4 porcije

Kalorije85 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Superosvežavajući “green shot” koji hidrira, budi varenje i puni telo mineralima: celer, krastavac i jabuka daju blagu slast, limeta i đumbir dodaju „kick“, a peršun sve zaokružuje svežinom. Čist sok – čist fokus. 💚

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko

🥬 Celer (stabljike): 200 g 🥒 Krastavac: 200 g 🍏 Zelena jabuka (Granny Smith): 1 kom (160 g) 🌿 Svež peršun (listovi): 10 g 🍋 Sok limete: 15 ml 🌶️ Svež đumbir (oljušten): 8 g 💧 Hladna voda (za blender varijantu): 150 ml 🧊 Led: po želji 🧂 Morska so (opciono): 1 g

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Priprema namirnica (2 min) – Operi i iseci celer, jabuku i krastavac; oljušti đumbir. 2 Korak 2Sokovnik (1 min) – Redom ubaci: celer → krastavac → jabuka → peršun → đumbir. Umešaj sok limete. 3 Korak 3Blender varijanta (3 min): Sve ubaci u blender sa vodom i ledom, blendiraj 90 s, procedi kroz gazu. 4 Serviranje (30 s)Sipaj preko leda i pij odmah za pun efekat.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Sok limete dodaj na kraju, da se zelena boja i vitamini sačuvaju.

Zašto radi: krastavac i celer donose vlagu i minerale, limeta pojačava alkalnost, a đumbir ubrzava cirkulaciju i detoksikaciju.

Twist: zameni limetu mandarinom za blagu citrusnu notu, ili dodaj 1 🥝 kivi za voćniji balans.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Oštra svežina i čista energija — zdravlje koje osvežava iznutra. 💚 #Detox #ZeleniSok #Gurmanija

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏱️ Priprema: 5 min⏳ Ukupno: 5 min

Kalorije: ~85 kcal
Proteini: ~2 g
Masti: ~0,3 g
Ugljeni hidrati: ~20 g
Natrijum: ~90 mg

Proteini2 g

Ugljeni hidrati20 g

Masti0.3 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima