Name: Zlatni detox šot od limuna, đumbira i kurkume – probudi digestiju za 2 minuta ✨🍋
Prep time: 5 min
Yield: 4 porcije
Cuisine: Balkan
Ingredients: 🍋 Sok limuna: 30 ml; 🫚 Svež đumbir (sitno rendan, pa isceđen): 8 g (≈ 1 čajna kašičica soka); 🌕 Kurkuma u prahu: 2 g; ⚫ Mleveni crni biber: 0,2 g (prstohvat); 💧 Hladna ili mlaka voda: 25 ml; 🍯 Med ili agava (opciono): 5 g

⏰ Priprema: 5 min 🔥 Kuvanje/Pečenje: 0 min 🧘 Odmor: 0 min ⏳ Ukupno: 5 min

Oštar, citrusan i topao — mali šot koji razbudi stomak, osveži dah i podigne energiju bez kofeina. Pije se hladan ili mlak, pravo iz čašice od 50–60 ml.

Hook: Iscedi, izmešaj i „odradi jedan gut“ — čisti ukus koji resetuje jutro.

🍋 Sok limuna: 30 ml

🫚 Svež đumbir (sitno rendan, pa isceđen): 8 g (≈ 1 čajna kašičica soka)

🌕 Kurkuma u prahu: 2 g

⚫ Mleveni crni biber: 0,2 g (prstohvat)

💧 Hladna ili mlaka voda: 25 ml

🍯 Med ili agava (opciono): 5 g

1️⃣ Cedi – Iscedi limun; đumbir narendaj sitno, pa iscedi kroz gazu/cediljku da dobiješ sok.

2️⃣ Pomešaj – U maloj čaši sjedini limun, sok đumbira, kurkumu i biber; dospi vodu (i med po želji) i mešaj 10 s.

3️⃣ Serviraj – Popij odmah kao šot; isperi usta gutljajem vode ako želiš.

🔋 Kalorije: ~18 kcal (bez meda)

💪 Proteini: ~0 g

🥑 Masti: ~0 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~4 g

🧂 Natrijum: ~2 mg

Dodaj prstohvat crnog bibera uz kurkumu.

Zašto radi: piperin višestruko pojačava apsorpciju kurkumina, pa efekat bude jači.

Twist: zameni vodu kokos vodom (25 ml) ili dodaj 5 ml jabukovog sirćeta za ekstra „detox“ oštrinu.

Zlatni detox šot od limuna, đumbira i kurkume – probudi digestiju za 2 minuta ✨🍋

Opis

Sastojci

Priprema

Nutritivne vrednosti

Savet

Ocenjivanje

Komentari

Komentari korisnika (0)

Deljenje

Pogledaj još recepte iz kategorije: Detox