Name: Detox zeleni eliksir sa đumbirom i spirulinom 🌿⚡
Prep time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: Osnova; 🥒 Krastavac (srednji, s korom): 1 kom (~180 g); 🍏 Zelena jabuka: 1 kom (~150 g); 🌿 Svež spanać: 1 šaka (~50 g); 🍋 Sok limete (svež): 25 ml; 🌶️ Svež đumbir: 10 g; 💧 Voda ili kokosova voda: 250 ml; 🍯 Med ili agava: 10 ml (opciono); 🧊 Led: 5–6 kockica; Boost (po želji); 💚 Spirulina u prahu: 1/2 kašičice (2 g); 🍋 Sok od pola limuna

Uvod u recept

O receptu

Oživljavajući napitak koji budi svaku ćeliju — đumbir, limeta i spirulina čiste, hlade i vraćaju snagu. 🍋

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko

Osnova 🥒 Krastavac (srednji, s korom): 1 kom (~180 g) 🍏 Zelena jabuka: 1 kom (~150 g) 🌿 Svež spanać: 1 šaka (~50 g) 🍋 Sok limete (svež): 25 ml 🌶️ Svež đumbir: 10 g 💧 Voda ili kokosova voda: 250 ml 🍯 Med ili agava: 10 ml (opciono) 🧊 Led: 5–6 kockica Boost (po želji) 💚 Spirulina u prahu: 1/2 kašičice (2 g) 🍋 Sok od pola limuna

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 Korak 1Priprema (2 min) – Operi sve sastojke, nareži krastavac, jabuku i đumbir. 2 Blendanje (45 s)Ubaci sve u blender (osim spiruline), miksaj dok ne postane glatko. 3 Završetak (15 s)Dodaj spirulinu i led, kratko promešaj; sipaj u staklenu čašu.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Pij odmah posle blendanja — enzimi i hlorofil su tada najaktivniji. 🌿

Zašto radi: Limeta alkalizuje, đumbir ubrzava metabolizam, a spirulina „resetuje“ ćelije. ⚡

Twist: Umesto spiruline dodaj šaku svežeg peršuna i 1/2 kivija za osvežavajući zeleni miks! 🥝

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Zeleni shot koji čisti, puni i osvežava — telo ti se zahvaljuje svakim gutljajem. 🌿💧

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏱️ Priprema: 3 min⚡ Blend: 1 min⏳ Ukupno: 4 min

Kalorije: ~95 kcal
Proteini: ~2 g
Masti: ~0,6 g
Ugljeni hidrati: ~21 g
Natrijum: ~18 mg

Proteini2 g

Ugljeni hidrati21 g

Masti0.6 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Nastavite da istražujete

Detox zeleni eliksir sa đumbirom i spirulinom 🌿⚡

Ukus koji vredi probati