Oživljavajući napitak koji budi svaku ćeliju — đumbir, limeta i spirulina čiste, hlade i vraćaju snagu. 🍋

Hook:
Jedna čaša dnevno i tvoje telo kaže „hvala“ — svežina, energija i sjaj kože za 3 minuta! 🌞

Osnova

🥒 Krastavac (srednji, s korom): 1 kom (~180 g)

🍏 Zelena jabuka: 1 kom (~150 g)

🌿 Svež spanać: 1 šaka (~50 g)

🍋 Sok limete (svež): 25 ml

🌶️ Svež đumbir: 10 g

💧 Voda ili kokosova voda: 250 ml

🍯 Med ili agava: 10 ml (opciono)

🧊 Led: 5–6 kockica

Boost (po želji)

💚 Spirulina u prahu: 1/2 kašičice (2 g)

🍋 Sok od pola limuna

1️⃣ Priprema (2 min) – Operi sve sastojke, nareži krastavac, jabuku i đumbir.

2️⃣ Blendanje (45 s) – Ubaci sve u blender (osim spiruline), miksaj dok ne postane glatko.

3️⃣ Završetak (15 s) – Dodaj spirulinu i led, kratko promešaj; sipaj u staklenu čašu.

🥦 Kalorije: ~95 kcal

💪 Proteini: ~2 g

🥑 Masti: ~0,6 g

🍞 Ugljeni hidrati: ~21 g

🧂 Natrijum: ~18 mg

Pij odmah posle blendanja — enzimi i hlorofil su tada najaktivniji. 🌿

Zašto radi: Limeta alkalizuje, đumbir ubrzava metabolizam, a spirulina „resetuje“ ćelije. ⚡

Twist: Umesto spiruline dodaj šaku svežeg peršuna i 1/2 kivija za osvežavajući zeleni miks! 🥝

Detox zeleni eliksir sa đumbirom i spirulinom 🌿⚡

Opis

Sastojci

Priprema

Nutritivne vrednosti

Savet

Ocenjivanje

Komentari

Komentari korisnika (0)

Deljenje

Pogledaj još recepte iz kategorije: Detox