Detox 10.10.2025. 503 pregleda

Detox šot od krastavca, limete i đumbira – očisti i osveži 💚⚡️

Name: Detox šot od krastavca, limete i đumbira – očisti i osveži 💚⚡️
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 4 porcije
Ingredients: 🥒 Krastavac (oljušten): 80 g; 🫚 Svež đumbir (narendan, sok isceđen): 6 g; 🍈 Sok limete (svež): 15 ml; 🍯 Med (opciono): 5 g; 🧂 Fina morska so: 0,3 g; 💧 Hladna voda: 20 ml; 🧊 Led (za blend, opciono): 50 g

Zašto će vam se dopasti

Ukus koji vredi probati

Izblendaj, procedi i ispij odjednom, pa dopij 200 ml vode — osveženje krene odmah.

Pogledajte sastojke

Ukupno vreme4 min

Količina4 porcije

Kalorije30 kcal

OcenaJoš nema ocena

Uvod u recept

O receptu

Ultra-kratak, hladan i oštar: krastavac i limeta hidriraju, đumbir „zapali“, a prst soli i meda zaobli gutljaj. Jedan šot za jutarnji „reset“ i lagan stomak.

Sve što vam je potrebno

Sastojci

🌿 Vegetarijansko🌱 Posno / vegansko

🥒 Krastavac (oljušten): 80 g 🫚 Svež đumbir (narendan, sok isceđen): 6 g 🍈 Sok limete (svež): 15 ml 🍯 Med (opciono): 5 g 🧂 Fina morska so: 0,3 g 💧 Hladna voda: 20 ml 🧊 Led (za blend, opciono): 50 g

Jasno i bez preskakanja

Priprema

1 BlendKrastavac iseckaj, ubaci u blender sa vodom, đumbirom, limetom, (medom), solju i (ledom). Blendaj 30–40 s do glatke tečnosti. 2 ProceđivanjeProcedi kroz fino sito ili gazu da dobiješ 60 ml bistrekuće tečnosti. 3 IspijPopij odjednom, pa odmah dopij 200 ml vode sobne temperature.

Mali detalj pravi razliku

Savet

Blendaj sa prstohvatom soli i popij uz čašu vode.

Zašto radi: so pospešuje apsorpciju tečnosti (hidratacija), a dodatna voda „gura“ vlakna i bioaktive kroz sistem.

Twist: dodaj 5 ml soka od aloje za umirivanje ili 1 g matche za blagu energiju bez nervoze.

Još o ovom jelu

Inspiracija za serviranje

Hladan, čist i prštav — šot koji budi, hidrira i rasterećuje. #Detox #GingerShot #Gurmanija 💚⚡

Pregled po porciji

Vreme i nutritivne vrednosti

⏰ Priprema: 4 min⏳ Ukupno: 4 min

Kalorije: ~30 kcal (sa medom ~50 kcal)
Proteini: ~0,6 g
Masti: ~0 g
Ugljeni hidrati: ~7 g
Natrijum: ~120 mg

Proteini0.6 g

Ugljeni hidrati7 g

Masti0 g

Vaše iskustvo je važno

Ocene i komentari

—Ukupna ocena

0Broj ocena

—Namirnice

—Težina

Ocenite recept

Izaberite od jedne do pet zvezdica.

Izaberite ocenu od 1 do 5

Namirnice Težina recepta

Budite prvi koji će ostaviti komentar o ovom receptu.

Gurmanija aplikacija

Kuvajte lakše sa telefona

Sačuvajte omiljene recepte, napravite listu za kupovinu i pratite korake dok kuvate.

Preuzmite aplikaciju

Omiljeno među čitaocima