🥒🍏 Zeleni Detox Sok od celera, krastavca i jabuke
⏰ Priprema: 10 min ⏳ Ukupno: 10 min
Autor: RichardObradovic
Kategorija: Detox
Opis
Čist, osvežavajuć i lagan. Celer i krastavac hidriraju, zelena jabuka daje kiselkastu slast, a đumbir budi cirkulaciju. Idealno jutarnje „reset“ dugme.
Sastojci
🥬 250 g stabljika celera
🥒 200 g krastavca
🍏 150 g zelene jabuke, bez semenki
🌶️ 10 g svežeg đumbira
🍋 20 ml soka limuna
💧 100 ml hladne vode (po želji, za blažu varijantu)
🧊 Led po želji
Priprema
1️⃣ Priprema – Operi povrće i voće; jabuku očisti od semenki, krastavac i celer iseci na komade.
2️⃣ Sokovnik – Iscedi celer, krastavac, jabuku i đumbir.
Blender varijanta – Sve izmiksaj sa vodom, pa procedi kroz fino sito/gazu.
3️⃣ Završi – Umuti sok limuna, sipaj u čaše preko leda i posluži odmah.
Nutritivne vrednosti
🔋 ~60 kcal
💪 1 g proteina
🥑 0 g masti
🍞 ~15 g ugljenih hidrata
🧂 ~40 mg natrijuma
Savet
Dodaj par listića nane ili prstohvat matcha praha za dodatnu svežinu. Sok pij polako, gutljaj po gutljaj, odmah po pripremi – tada je najživlji.
Ocenjivanje
Trenutna ocena: N/A (0 glasova)
Morate biti prijavljeni da biste ocenili recept. Prijavite se ili registrujte.
Komentari
Morate biti prijavljeni da biste ostavili komentar. Prijavite se ili registrujte.
Komentari korisnika
Još nema komentara. Budite prvi!
